Можно ли есть на ночь? Нужно, но смотря что...

Спасибо за статью, Дим! Примерно так я и представляла себе этот весь процесс!))

У меня какой-то неправильный организм наверное. Ем каждый день перед сном грушу и 10 г миндаля, за 3,5 месяца минус 15 кг 

ღღღ Елена ღღღ, А вот ели бы белки яиц был бы минус 20

У Ети вышло два видео про этого товарища, советую посмотреть какой он "доктор". Вот я сегодня буду кушать на ночь, и там будут не только белки яиц

Я раньше 2.30 спать не ложусь, я тогда бы вообще не похудела. На ночь могу запросто что-нибудь съесть, всё время пью большую чашку цикория с молоком на ночь. Могу и бутер к этому присовокупить. Так что надо пробовать, эксперементировать. У кого как. У меня отец всю жизнь сахар совками ел ( такими, знаете большими железными для фасовки), засыпал прямо в рот из такого совка после еды себе сахар, потом громко им хрустел. Меня аж передергивало. И начего... 76 лет сейчас ему, практически здоров, даже намека на животик нет, вес в норме, сахар тоже в норме. Правда, он умеренно активный всегда был: велосипед, лыжи, прогулки. Каждый организм загадка, индивидуальность.

Дима, нееет, грушу не променяю на 2 белка  Итак с опережением иду, чем программа мне считает  К следующему пляжному сезону успею