Lana
04.08.2020 21:53

Дневник питания за 04.08.2020

Когда-нибудь я перестану объедать арбуза на ночь , но только не сегодня)))) Наслаждаюсь арбузами пока есть возможность, прям обожаю их , может на арбузную диету сесть ?)
С углеводами сегодня переборщила конечно, но ничего.
Активность : 12к шагов + 35min full body +40min fit dance
Почему когда я худею , дни проходят оооочень медленно. Только вчера жаловалась , что не вижу результата , а с прошлого замера прошло то всего 10 дней (◐‿◑) По ощущениям как-будто месяц .

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени Медвежье ушко
160
326.4 21.4 5.8 47.2
Вода
1500
0 0 0 0
Сметана 15% жирности
1
32.4 0.5 3 0.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арбуз
500
135 3.5 0.5 29

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пломбир в клубничной глазури
70
121.1 1.7 4.9 17.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенка в сметанном соусе
110
138.7 15.6 5.3 6.8
Гречневая крупка
40
136 1.6 0.4 31.6
Желе плодово-ягодное "персик в желе", "преображенский молочный комбинат", 150 г
230
128.8 0 0 32.2
Арбуз
700
189 4.9 0.7 40.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 6
Кристина 04.08.2020 22:00
Обожаю арбузы могу за один присест половину сожрать, и это нифига не преувеличение. Даже взвешивала как-то - арбуз весом около 9 кг, слопала половину, корки с этой половины 1,5 кг, то есть 3 кг чистого веса. Причём на ночь. Весёлая была ночка
Анастасия 04.08.2020 22:21
Потому что ждать результата всегда долго и утомительно. Тебе кажется, что ты пишешь как проклятая, и должна бы уже скинуть прилично, а по факту замеряешься и не такие уж и большие перемены. А ждёшь большего. Вот и кажется, что время течет очень медленно, потому что ты подсознательно постоянно в состоянии ожидания. Я думаю так)
Lana 04.08.2020 22:31
Анастасия, возможно так и есть отвлечься не на что , вот и смотрю на себя в зеркало постоянно , да ничего не вижу)
Lana 04.08.2020 22:34
Ой , действительно, ночка веселая предстоит
Lazslo Bee 04.08.2020 22:35
а мне бабушка не разрешает арбузы покупать, но, похоже, придется с этим бороться!
Анастасия 04.08.2020 22:37
Lana, да уж эти несчастные сантиметры, которые по одному в месяц уходят, их же вообще не отыщешь на себе) худеешь, худеешь,а бывает и по вещам не заметно(
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты