Lettey
07.02.2014 17:42

Рецепт Печень с шоколадным соусом и пьяным рисом

Калорийность - 182 кКал; белки - 15.6 г; жиры - 6.6 г; углеводы - 13.7 г на 100 г.
Ингредиенты
шоколадный соус 30 г
Карри, порошок 2 г
Абрикосы сушеные без косточки (курага) 20 г
Печень говяжья (Тушение) 150 г
Вино, столовое, белое, Пино Блан (Pinot Blanc) 20 г
Сливовое масло 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Хотя печень и самый  будничный продукт, благодаря шоколадному соусу и необычному гарниру блюдо годится и для романтического ужина.
Печень необходимо приготовить в мультварке. Рис отварить с курагой и сухим белым вином (курага с кислинкой), сдобрить маслом из косточек абрикосов или сливы (холодный отжим, нерафинированное). Выложить на тарелку кусочки печени, сдобрить соусом. Отдельно подать рис.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 182 кКал 10.81%
Белки 15.6 г 20.53%
Жиры 6.6 г 11.79%
Углеводы 13.7 г 6.26%
Пищевые волокна 4 г 20%
Вода 58 г 2.55%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
44
A
648%
b-car
29.2%
В1
15.5%
B2
87.4%
Холин
98%
B5
107%
B6
30.8%
B9
47.5%
B12
1523%
C
24.1%
D
9.2%
E
40.5%
H
149%
вит.К
5.8%
PP
55.2%
Калий
24.5%
Ca
5.4%
Si
0.4%
Mg
11.9%
Na
11.3%
P
36.7%
Cl
6.6%
Fe
38.6%
I
11.7%
Co
152%
Mn
24.5%
Cu
307%
Mo
121%
Se
56.3%
F
7.7%
Cr
48.8%
Zn
35.1%
 2 
 6
Lettey 09.02.2014 22:46
Таня, из предыдущего
Lettey 14.02.2014 21:38
Анастасия Микитюк,  понравилось?)
Ясенка 14.02.2014 23:25
Вот это да! Почти как сало в шоколаде 
Lettey 15.02.2014 09:21
Ну....)) мягко говоря, не совсем)
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы