Различные диеты или ограничения в питании дают результаты в той или
иной степени. Из разных источников звучит диаметрально
противоположная информация. Белковая диета, КЕТО диета,
Низкоуглеводная диета, Вегетарианство, Веганство, Сыроедение и пр.
А в итоге нет единого мнения и единых рекомендаций от
медицинского или научного сообщества об оптимальном образе
питания.
Но это лирика, я давно уже принял тот факт, что
основной критерий истины это личный опыт.
Полное осознание того что пищевые пристрастия прописанные мне
в детстве моими родителями и социумом далеки от совершенства пришли
ко мне только к 40 годам. И я стал активно интересоваться и
экспериментировать с различными вариантами "здорового питания" (да,
именно в кавычках, так как я сомневаюсь что этот термин допустимо
применять к тому что обычно подразумевают под здоровым
питанием).
За последние пять лет я проводил различные
эксперименты со своим телом и пришел к определенным результатам и
сделал некоторые выводы, о чем и хочу рассказать в данном
блоге.
Организм человека подвержен различным
воздействиям окружающей среды. И многие из этих воздействий
оказываются весьма негативными. На часть этих воздействий мы можем
реагировать и сопротивляться им, а на другую часть не имеем
возможности.
Мы дышим воздухом и живем в городах, где уровень загрязнения
достаточно высок.
Мы поглощаем огромное количество информации, которая перегружает
нашу нервную систему и усиливает стресс.
Мы употребляем пищу производимую для нас сельскохозяйственной и
пищевой индустрией.
Мы подвержены пагубным привычкам.
Мы используем фармакологию для лечения.
Все это в большей или меньшей степени влияет
на нас и приводит к пагубным последствиям как для тела, так и для
сознания. И результат от совокупности всех факторов влияющих на нас
проявляется в виде потери энергии, болезней и как итог старения и
смерти. И да, смерть неизбежна, но стоит ли так активно двигаться
от точки твоего рождения к финалу этой жизни, при этом истязая себя
страданиями от болезней и создавая ад еще при жизни?!
Мы живем в социальных группах где есть определенные поведенческие
программы, к которым нас приучают с рождения. И эти программы
настолько укореняются в нашей психике, что мы не представляем себе
другой жизни. И не видим разрушительных процессов происходящих
из-за этих программ.
Нам при рождении не дали инструкцию по
использованию нашего тела!!!
А те разрозненные знания, которые мы получаем, очень часто, на
поверку оказываются ошибочными!
https://t.me/fasting36_12/22