Различные диеты или ограничения в питании дают рез...

Различные диеты или ограничения в питании дают результаты в той или иной степени. Из разных источников звучит диаметрально противоположная информация. Белковая диета, КЕТО диета, Низкоуглеводная диета, Вегетарианство, Веганство, Сыроедение и пр. А в итоге нет единого мнения  и единых рекомендаций от медицинского или научного сообщества об оптимальном образе питания.
    Но это лирика, я давно уже принял тот факт, что основной критерий истины это личный опыт.
Полное осознание того что  пищевые пристрастия прописанные мне в детстве моими родителями и социумом далеки от совершенства пришли ко мне только к 40 годам. И я стал активно интересоваться и экспериментировать с различными вариантами "здорового питания" (да, именно в кавычках, так как я сомневаюсь что этот термин допустимо применять к тому что обычно подразумевают под здоровым питанием).           
      За последние пять лет я проводил различные эксперименты со своим телом и пришел к определенным результатам и сделал некоторые выводы, о чем и хочу рассказать в данном блоге.

      Организм человека подвержен различным воздействиям окружающей среды. И многие из этих воздействий оказываются весьма негативными. На часть этих воздействий мы можем реагировать и сопротивляться им, а на другую часть не имеем возможности.
Мы дышим воздухом и живем в городах, где уровень загрязнения достаточно высок.
Мы поглощаем огромное количество информации, которая перегружает нашу нервную систему и усиливает стресс.
Мы употребляем пищу производимую для нас сельскохозяйственной и пищевой индустрией.
Мы подвержены пагубным привычкам.
Мы используем фармакологию для лечения.
      Все это в большей или меньшей степени влияет на нас и приводит к пагубным последствиям как для тела, так и для сознания. И результат от совокупности всех факторов влияющих на нас проявляется в виде потери энергии, болезней и как итог старения и смерти. И да, смерть неизбежна, но стоит ли так активно двигаться от точки твоего рождения к финалу этой жизни, при этом истязая себя страданиями от болезней и создавая ад еще при жизни?!
Мы живем в социальных группах где есть определенные поведенческие программы, к которым нас приучают с рождения. И эти программы настолько укореняются в нашей психике, что мы не представляем себе другой жизни. И не видим разрушительных процессов происходящих из-за этих программ.
      Нам при рождении не дали инструкцию по использованию нашего тела!!!
А те разрозненные знания, которые мы получаем, очень часто, на поверку оказываются ошибочными!

https://t.me/fasting36_12/22

 1 
 69
Михаил 28.06.2020 11:05
Научное сообщество уже давно сказало, что есть надо разнообразно и в меру. И что все виды диет это лишняя нагрузка на организм.
Александр 28.06.2020 11:13
И результат от совокупности всех факторов влияющих на нас проявляется в виде потери энергии, болезней и как итог старения и смерти.

О какой энергии речь?
Михаил 28.06.2020 11:14
Аалександр, это всё о высокой энергии. Энергетика тела и т.д. карма и т.п.
Алексей 28.06.2020 11:30
Личный опыт никаким боком не может быть критерием истины: люди на личном опыте убеждаются в чем угодно, от работы гороскопов в газете до эффективности корицы для похудения. И уж тем более ни о каких обоснованных выводах и речи быть не может при проведении диванных экспериментов без контроля показателей.
Михаил 28.06.2020 11:34
Алексей, похоже накипело...
Алексей 28.06.2020 11:39
Михаил, Всегда...
Наталья 28.06.2020 11:39
Алексей, автор перефразировал Карла Маркса - только он говорил что "практика - критерий истины" 
я бы на месте автора внимательнее отнеслась к пункту 
Мы поглощаем огромное количество информации, которая перегружает нашу нервную систему и усиливает стресс.


  Надо ли быть столь впечатлительным, чтобы всё проверять на себе?
Александр 28.06.2020 11:43
Красиво написано, но изложены прописные истины. Да и вопросов возникает много.

За последние пять лет я проводил различные эксперименты со своим телом и пришел к определенным результатам и сделал некоторые выводы, о чем и хочу рассказать в данном блоге.

Интересно, как автор экспериментируя со своим телом пришел к такому выводу 

 И результат от совокупности всех факторов влияющих на нас проявляется в виде потери энергии, болезней и как итог старения и смерти.


Как можно экспериментируя со своим телом прийти к вываду, что какие - то факторы приводят к смерти?

Но это лирика, я давно уже принял тот факт, что основной критерий истины это личный опыт.


Личный опыт критерий истинности? 
Александр 28.06.2020 11:46
Алексей, Согласен.... Интересно откуда у такого заблуждения (личный опыт критерий истинности) "ноги растут"? Так часто стало это встречаться.
Александр 28.06.2020 11:48
Ольга Прокопенко, Нужно проверить, что бы на личном опыте убедиться...
Алексей 28.06.2020 11:49
Аалександр, Наверное, просто особенность  наша такая. Критическое мышление - сложно. А наш мозг - ленивый, всегда ищет возможность экономить "энергию" и не заниматься сложными штуками
Александр 28.06.2020 11:53
Геннадий Баскаев,  ?... Прикольный ответ.
я могу допустить такую глупость, если хотя бы ведутся какие-то контрольные замеры чего-нибудь. А когда это просто умозаключения на основании собственных ощущений, ну, как говорится, спасибо, что не заразно
Очень рад, что смог порадовать вас этим текстом!
Здоровья всем вам! 
Михаил, И это правильно! Поддерживаю!

осталось уточнить что такое разнообразно и что входит в это разнообразие. И что за мера такая? Как ее определить?
Михаил, В том числе...
Алексей, а вот это спорно!
Алексей 28.06.2020 12:05
Геннадий Баскаев, Для людей с логикой и критическим мышлением - это факт.
Михаил 28.06.2020 12:08
Геннадий Баскаев, разнообразно это есть всё. А мера в том, что б не объедаться.
Ольга Прокопенко, Впечатлительные люди полны страхов! Поэтому не доверяют себе и своим ощущениям (возможно уже потеряли способность ощущать).
Пытаются найти авторитетные источники информации и сдавать анализы регулярно 
Михаил, есть все?  Вперед!  Надеюсь вам хватит вашего здоровья на долгие годы... 
Не объедаться? это у каждого индивидуально! Каков тот минимум, что подходит именно вам?
И адекватно  ли происходит процесс усвоения той самой "разнообразной" пищи?
Алексей, Пусть так. 
У нас разный опыт, и логика построена на разных исходных данных!
Геннадий Баскаев, сами хоть поняли, что написали? Определения и причинно-следственные связи явно хромают . Вроде, не я первая уже это заметила  ?
Алексей 28.06.2020 12:20
Геннадий Баскаев, Именно так. Я бы даже сказал, из разных миров: в моем, критерий истины - научное знание, в  вашем - личный опыт. На форуме, в ленте, подавляющее большинство активных пользователей - из первого мира. Отсюда и такая реакция на пользователей из мира второго. Ничем хорошим не закончились такие встречи ни разу: чем больше один настаивают на истинности личного опыта, тем больше другие возражают. В итоге, пополнение списков ЧС и, возможно, священный банан от админов особо прытким участникам.
Алексей, Я не отрицаю научные знания, но доверять им не спешу, без подтверждения на собственном опыте.
Помнится раньше "ученые" кокаином лечили! И что из этого вышло? И таких фактов предостаточно.

Кроме того я не веду пропаганду и никого не призываю в "свои ряды"!
А вот вас цепляет текст выше написанный... видимо есть тому причина 
Алексей 28.06.2020 12:31
Геннадий Баскаев, конечно есть, потому как я предвижу куда все идет. Пример про кокаин к чему? Он доказывает лишь тот, факт, что а) ошибаются все б) наука развивается.
Наталья, Моя практика и опыт - мой критерий истины!
Возможно я ошибаюсь... но это будут мои ошибки!

Помнится была притча про раков в ведре.
Так вот там один из раков пытался вылезти наружу, а остальные старательно его скидывали обратно вниз ведра!
Не гоже отличаться от остальных!   
  Хахаха...
Алексей, Уверен что и сейчас полно таких казусов.
А наука к сожалению, живет на  финансирование от заинтересованных в получении прибыли источниках. Поэтому и изучает лишь то что будет иметь выгоду для инвесторов!
Александр 28.06.2020 12:39
Геннадий Баскаев,
Геннадий Баскаев написал:
У нас разный опыт, и логика построена на разных исходных данных!

Логика - это наука о законах мышления и его формах. Она не может быть женской или мужской, она не может быть построена на разных исходных данных, и личный опыт ни как не влияет на законы мышления и его формы.
Аалександр, Не согласен!

попробуем утрировать!

Предположим есть два математика и им предложили решить задачу...
Сколько времени потребуется чтобы преодолеть расстояние  в 10000 км?
Но опыт и знания у них различаются (скажем лет на 200 по времени)
Для решения задачи нужны дополнительные данные! То есть нужно понимать на чем перемещаться и с какой скоростью.
И если в случае современного человека можно покрыть это расстояние за несколько часов на самолете.

То в сознание решающего эту задачу лет двести назад будет намного большая цифра!

У них разный опыт, и результаты будут сильно отличаться!

как то так...
Алексей 28.06.2020 12:51
Геннадий Баскаев написал:
А наука к сожалению, живет на  финансирование от заинтересованных в получении прибыли источниках. Поэтому и изучает лишь то что будет иметь выгоду для инвесторов!

Это никак не уменьшает ни ценность ни истинность научного знания.
Михаил 28.06.2020 12:51
Геннадий Баскаев, здоровья мне хватит я нипихаю в себя еду силой. Если я хочу мясо то ем мясо, хочу рыбу значит ем рыбу овощи и т.д. у меня нет реакци не на какие продукты из тех, что я ел. Если кому-то тяжело на желудке после жирного или ещё чего так не кто ведь и не заставляет впихивать это в себя. Сейчас огромный выбор продуктов и каждый может себе подобрать, что ему нравится и от чего не становится плохо. Не получается интуитивно, так пожалуйста вот МЗР в помощь. Вас устраивает голодание, так голодание на здоровье. Я не знаю кем вы работаете и какой у вас образ жизни, что вам в сутки хватает 1800калорий. Мне если питаться 36/12 то надо будет за эти 12 часов съесть 6-8тыс калорий, а это надо очень постараться.
Алексей 28.06.2020 12:52
Геннадий Баскаев, Они оба поделят расстояние на скорость. Это и  есть единая форма логики.
Алексей, вы не уловили суть...
результаты у них будут разные. Но правильные для каждого из них!
Жанна 28.06.2020 12:56
Геннадий Баскаев, а мышьяк вы тоже будете проверять на собственном опыте, а то вдруг наука ошиблась и он не ядовитый. Обязательно проверьте
Жанна,   Мышьяк в малых дозах был лекарством!
И да, я его проверял на себе... раньше зубной нерв убивали мышьяком!
Алексей 28.06.2020 12:59
Геннадий Баскаев,  я уловил суть, вы - нет.
Жанна 28.06.2020 13:00
Геннадий Баскаев, это как пример, возьмите любой другой яд. Посыл я думаю Вам понятен.
Алексей,  Так и запишем... 
Рад за вас, всех благ и здоровья!
Жанна, «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза»
Фразу приписывают Парацельсу...
Светлана 28.06.2020 13:06
Алексей, Ну так у каждого своя истина и свой опыт,что подходит одному,не факт что подойдет другому. Мы все разные,образ жизни,климат и не все советы работают,каждый должен найти свое.
Светлана, Именно так! 
Михаил 28.06.2020 13:17
Геннадий Баскаев, за историю есть не мало людей которые употребляли яды в малых дозах в надежде выроботать к ним умунитет, но... Итог плачевен, кто-то из них умер от этого яда, так как часть ядов имеют свойство накапливаться в организме, а честь всё таки отравили т.к. имунитет не выробатывается. Есть те кто пьют антифриз веря, что он лечит от рака, думаю не стоит так экспериментировать. И после ваших слов об экспериментах с мышяком теперь у меня есть вопрос в плане того у кого здоровье в хорошем состоянии продержится дольше и кто дольше проживёт.
Александр 28.06.2020 13:17
Геннадий Баскаев, На какой закон логики и как влияет опыт в приведенном вами примере?
Геннадий Баскаев написал:
У них разный опыт, и результаты будут сильно отличаться!

Результат у них будет одинаковый, решающим фактором будет не опыт, а скорость объектов . К примеру: Можно передвигаться на лошади со скоростью 10 км/час, можно на велосипеде со скоростью 10 км/час, можно на автомобиле скоростью 10 км/час, все объекты одинаковое расстояние преодолеют за одно и тоже время ( при прочих равных условиях).
Жанна 28.06.2020 13:18
Геннадий Баскаев, что-то я сомневаюсь, что вы на себе все станете проверять.
Алексей 28.06.2020 13:20
Светлана, Законы физики, биохимии и анатомия с физиологией - у всех работают одинаково, по одним и тем же принципам, которые наукой открываются и  изучаются. И да,  научный подход никогда и нигде не отрицает фактора индивидуальных особенностей, более того, этот фактор всегда учитывается в грамотных исследованиях.
Алексей 28.06.2020 13:21
Аалександр, Да я вот о том же написал, но ТС ... В общем, тут все понятно, расходимся
Александр 28.06.2020 13:22
Алексей, Точно.
Жанна 28.06.2020 13:23
Михаил 28.06.2020 13:25
Алексей, и грамотными диетологами которые создают индивидуальное питание с учётом всех особенностей организма и образа жизни.
Александр 28.06.2020 13:33
Михаил, Эксперименты медицина проводила на людях с применением мышьяка в стоматологии... Были времена,  не так давно причем 
Аалександр, самолет на скорости 10 км/ч не захочет лететь.
не нужно передергивать
Михаил 28.06.2020 13:41
Геннадий Баскаев, я знаю. Мышьяк в зуб закладывали уже давно и сейчас закладывают.
Жанна, Естественно все не стану проверять.   
Алексей, Точно!
Михаил, Как определить грамотность диетолога?
ВХ 28.06.2020 13:44
Геннадий Баскаев, поддерживаю
Михаил 28.06.2020 13:53
ВХ 28.06.2020 13:53
Хороший текст, со многим согласна. Действительно, врачи не знают всего. Мне вот никто из врачей не предложил отказ от глютена. И вся компания, которая насильно пытается спасти вас в комментариях, пыталась спасти и меня, когда я написала, что сама себе диагностировала непереносимость глютена (какое посягательство на непогрешимость медицины с моей стороны!).

Но я позволю не согласиться с одним пунктом. Если вы действительно интересуетесь здоровьем, как вы можете оценить его состояние без анализов? Считаю, что регулярный профилактический осмотр необходим, особенно, когда вы делаете с организмом не совсем свойственные ему вещи.
Александр 28.06.2020 14:04
Геннадий Баскаев, Так вы не ответили на основной вопрос. На какой закон логики и как влияет опыт в приведенном вами примере?
Геннадий Баскаев написал:
самолет на скорости 10 км/ч не захочет лететь.
не нужно передергивать

Да, тут передергивай не передергивай, суть остается одна- время движения прямо пропорционально пройденному пути и обратно пропорционально скорости движении (для одинаковых отрезков пути чем больше скорость, тем меньше времени требуется для преодоления расстояния). И не важно самолет, это или  ползущая черепаха. Или вы не согласны с фундаментальными законами физики?
ВХ, Спасибо за ответ! 
Три года назад я "диагностировал" у своего двоюродного брата непереносимость глютена... естественно это были только мои предположения. И предложил ему провести эксперимент: отказаться на время от хлебобулочных изделий и прочего где есть глютен.
Через неделю он чувствовал себя намного лучше и постепенно отказался от огромного количества медикаментов, которые ему прописывали различные врачи, на протяжении нескольких лет.
Для закрепления опыта, примерно через год,  он снова стал употреблять продукты с глютеном и сам подтвердил, что его состояние ухудшилось!  Так что, в его случае небольшой личный опыт показал без анализов, что для него хорошо, а что мешает жить.

По поводу моих анализов: примерно раз в год сдаю анализы. Все в норме! 
Последний раз это было в прошлом сентябре, после длительного велопутешествия длиною в два с половиной месяца и протяженностью в шесть тысяч км.
Аалександр, видимо уже и не отвечу...
ВХ 28.06.2020 14:26
Геннадий Баскаев, раз в год - это отлично!

Я так же сделала, как ваш брат.
ВХ, Очень печально смотреть на людей (особенно близких) которые страдают и не могут найти решения своим проблемам как со здоровьем, так и с энергетикой...
И многие из них уповают на науку, медицину и пр...
А оказывается все намного проще, чем может показаться на первый взгляд.
ВХ 28.06.2020 14:33
Геннадий Баскаев, я в целом в восторге от современной медицины, особенно, от анальгетиков и хирургии. Нейропротезирование сейчас отлично развивается, генная терапия, искусственные органы. Но вот конкретно диагностика хромает, потому что, имхо, как раз не хватает науки. С нетерпением ждём, когда нейронные сети станут достаточно мощными, чтобы их использовали в диагностике.
Александр 28.06.2020 21:47
Геннадий Баскаев написал:
Три года назад я "диагностировал" у своего двоюродного брата непереносимость глютена... естественно это были только мои предположения. И предложил ему провести эксперимент: отказаться на время от хлебобулочных изделий и прочего где есть глютен.
Через неделю он чувствовал себя намного лучше и постепенно отказался от огромного количества медикаментов, которые ему прописывали различные врачи, на протяжении нескольких лет.

Что значит стал чувствовать лучше? В чем измеряется это "лучше"? Как вы определили,что ему стало лучше в результате исключения из рациона глютеносодержащих продуктов, а не в результате чего- либо другого? (например: какого - либо лекарства, лечения и т.п.) После не значит в следствии...
Геннадий Баскаев написал:
Для закрепления опыта, примерно через год,  он снова стал употреблять продукты с глютеном и сам подтвердил, что его состояние ухудшилось!  Так что, в его случае небольшой личный опыт показал без анализов, что для него хорошо, а что мешает жить.

В чем измеряется это ухудшилось? Как установлено, что ухудшение состояние связано с употреблением продуктов, содержащих глютен, а не от других факторов (например болезнь, возрастные изменения или еще что).

Личный опыт показал, только то, что у него периодически меняется состояние (улучшается или ухудшается) и все...
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты