Дневник питания за 27.06.2020

Позор. Голод и дожор. Поухжинала за сегодня, завтра и, наверное, понедельник. Гормоны жестоки и я слаба

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пицца, с паперони, на стандартном корже, замороженная, приготовленная	350	959	50.3	46	79.4
Манты [Уральские Пельмени]	500	1425	50	85	115
Вареники с творогом	300	605.4	30.9	11.4	93
Итого	1150	2989	131	142	287

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Протеин [Biotech USA]	1	108	22	1.5	1.4
Итого	28	108	22	1	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арбуз	1000	270	7	1	58
Итого	1000	270	7	1	58

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
One-A-Day	1	0	0	0	0
Итого	1	0	0	0	0
Итого за день	2179	3367	160	144	346

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Nyushiki 28.06.2020 06:47

Это все в один заход было? И манты, и вареники, и пицца? А если съесть что-то одн и подождать полчасика? Оно ж бывает так, что до желудка дошло, но мозг еще сигналы не получил Печально

Елена 28.06.2020 08:32

Жесть!