Виктория
20.04.2021 19:12

Дневник питания за 20.04.2021

Поражаюсь зелени в полосках.  При моих-то полевых условиях и питании на доставке или в кафешках.
Обед  был в "Подушке", нравится сервис и вкуснота еды. Всё же в следующий раз не надо идти за голодным желудком и брать или суп+салат, или второе+салат. А когла и суп, и второе есть - это уже пережор. Но поняла я это с последним кусочком равиолины. Очень уж всё вкусно было.

Обновила 4 обновки сразу  - комплект нижнего белья для беременных, куртку-ветровку-трансформер и комбез. Последний пришлось подшивать. 46 размер мне теперь везде норм, кроме длины ног. И как бы я ни любила шить, пришлось взять нитку, иголку и укорачивать штанины. Зато ходить в нем удобно, на живот ничего не давит.

Ветровку 3-в-1 не сфотала. Как-нибудь покажу. Мне нравится, что она долгоиграющая - и на сейчас, и на конец срока и на первый год жизни ребенка, и даже потом (если буду аккуратно носить) можно гонять.
Песочницу сегодня разбирали с клиенткой. Там был гробик. Я его специально заказывала у мастерицы, из полимерной глины, крышка открывается. Но вот только сейчас, спустя 2 года, его первый раз выбрали для работы.

А с погодой началась жопа. Снег. И так будет дня 4 точно, еще и с усиленным ветром :(

А вообще появились и всё сильнее и сильнее мыслишки сбежать из новой квартиры. По вполне физиологическим причинам:
1) ванной и туалетом нельзя пользоваться, пока там ремонтники (это с 9 до 17 часов)
2) плитки нормальной нет = нормального питания нет
3) от пыли с бетонного пола вся одежда грязная
4) от той же пыли ладошки похожи на чешую, хотя я их мажу по 3-5 раз жирнючим кремом
5) то ли на фоне стресса, то ли из-за той же пыли начал активизироваться нейродермит на руках и шелушиться кожа на икрах.
Предложила мужу поселить меня на время у его мамы, надеюсь за неделю в квартире станет получше. Но это чревато гипер опекой с ее стороны и моей бомбёжкой по этому поводу. Но кажется, что лучше уж  скалиться про гипер опеку, чем жить в таких условиях.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
250
2.5 0 0 0.5
Хлеб ржаной из обойной муки
25
43.5 1.7 0.3 8.4
Вода
100
0 0 0 0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
16
119.7 0.1 13.2 0.1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
50
182 11.6 14.8 0
Йогурт Манго-Семена Чиа [Epica]
60
72 3.5 3 8.3
Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком [Nestle]
40
149.2 4 2.4 26
Фолиевая кислота
1
0 0 0 0
Йодомарин
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Борщ с Говядиной [Домашнее Бистро]
300
870 45 16.5 123
Равиоли с Креветками [Pasta Fresca]
300
645 30 42 36

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Чернослив (слива сушеная)
30
76.8 0.7 0.2 17.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец парниковый
80
8.8 0.6 0.1 1.5
Помидор (томат), парниковый
110
15.4 0.7 0 4.2
Салат (латук)
30
4.8 0.5 0.1 0.6
Петрушка свежая
2
1 0.1 0 0.2
Укроп
5
2 0.1 0 0.3
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки
50
47.5 3.8 0.2 7.2
Кукуруза, консервы
50
29 1.1 0.2 5.6
Сметана 10% жирности
20
23.8 0.5 2 0.8
Яйцо куриное (Жарка)
46
69.8 5.8 5 0.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Виктория 20.04.2021 19:13
ой, я забыла написать, что примерно как 4 дня вручную увеличила себе рацион на 400 ккал, так как беременным так положено (за себя и того парня, хехе)
Екатерина 20.04.2021 19:18
Меня больше всего интересует, как ваше здоровье и как кот себя чувствует? 😊
Лена 20.04.2021 19:25
Виктория, конечно к маме...опека недели это будет плюсом и вам и его маме... ей будет приятно за вами поухаживать...это я как свекруха говорю
Виктория 20.04.2021 19:32
Екатерина,так вот как описала - кожа реагирует на сухой пыльный воздух, с кишечником и так проблемы, а с отсутствием постоянного доступа в туалет о лечении можно забыть, поясница с переезда еще не отошла, ноет. А кот пыль собирает, я пытаюсь с него вытрясти, но этот охломон валяется на пыльном бетоне, пока ремонтников нет. Но и плачет пока что, не понимает что происходит
Виктория 20.04.2021 19:33
Лена № 27,ну, у меня очень острое ощущение моих границ личных, и тут даже обычная опека выводит меня из себя, так что на счет моего плюса я сомневаюсь
Екатерина 20.04.2021 19:37
Виктория, мне жаль и тебя и кота, возьми кота и создай хоть на час релакс для обоих, о результатах расскажешь😊
Виктория 20.04.2021 19:38
Екатерина,вот я и думала на время переехать с котом
Екатерина 20.04.2021 19:41
Виктория, кудаааа😂
Марина 20.04.2021 20:34
Комбинезон суперский. Очень классный.
А погода как у нас прям.
Моё мнение, неделю можно у свекрови пожить. Пользы будет больше.
Лена 20.04.2021 23:13
Виктория, ну если свекруху на место ставить не будите...то думаю неделю уж вытерпите для своего же блага...
Виктория 21.04.2021 04:12
Лена № 27,предлагаю не формулировать свои советы подобным директивным образом. Я предупреждала на счет моих личных границ.
Виктория 21.04.2021 04:13
Екатерина,так к маме мужа
Виктория 21.04.2021 04:14
Марина,вот и я думаю про пользу для своего тела. Наверное, буду собирать вещички
Конечно, переезжайте, это же какой стресс для организма жить в грязи. На собственной шкуре изведано. Хотя вам виднее.
Виктория, рада за вас и котика. Приятных снов на новом месте!
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги