Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
260
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
51
|
77.4 | 6.5 | 5.6 | 0.4 |
Салат из Морской Капусты Натуральный [365 Дней] |
30
|
19.5 | 0.2 | 1.5 | 1.2 |
Джем Облепиха [Ягоды Карелии] |
20
|
48.4 | 0.1 | 0 | 12 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 581 | 174 | 8 | 8 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Американо [Traveler's Coffee] |
1
|
122 | 2.5 | 2.5 | 15 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Вода |
260
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 560 | 149 | 4 | 3 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный |
80
|
89.6 | 1.9 | 0.7 | 17.4 |
Индейка 2 кат. (Тушение) |
79
|
142.5 | 15.9 | 8.8 | 0 |
Брокколи, вареная, без соли |
75
|
26.3 | 1.8 | 0.3 | 2.9 |
Морковь |
90
|
31.5 | 1.2 | 0.1 | 6.2 |
Кунжут |
2
|
11.3 | 0.4 | 1 | 0.2 |
Семена льна |
2
|
10.7 | 0.4 | 0.8 | 0 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Куркума, молотая |
2
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 0.9 |
Итого | 334 | 354 | 21 | 15 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Атлантик Фиш Лосось [Санта Бремор] |
80
|
304 | 9.8 | 27.8 | 2.8 |
Хлебец Рисовый [Dr. Korner] |
20
|
62 | 1.2 | 0.2 | 13.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 350 | 368 | 11 | 28 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Хлебец гречневый |
10
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Джем Облепиха [Ягоды Карелии] |
35
|
84.7 | 0.2 | 0 | 21 |
Итого | 295 | 115 | 1 | 0 | 27 |
Итого за день | 2570 | 1165 | 46 | 56 | 106 |