Виктория
29.07.2020 06:05

Дневник питания за 28.07.2020

Вот тут есть опция "История успеха", где можно рассказать о своих достижениях.
Но почему-то нет опции "История неуспеха", хех :|
Это я к чему? К тому, что вот уже три дня как мой вес снова вырос почти на кило и теперь застыл на плато в 56,9 кг., что на 900 гр. больше моего желаемого (и даже достигнутого) веса.
При том, что я за эти три дня не пережираю: воскресенье с мисо-рационом 1080 ККал, в понедельник ладно я пережрала и сделала 1700 Ккал, вчера во вторник из-за суеты фотосессионной тоже сделала недобор в 1082 ККал. А вес не падает. Стрянно.
Кстати.
Недавно же мне советовали как-то по здоровому отметить мою финишную черту. То есть не пускаться в отмечание едой, а придумать что-то другое.
И я придумала!
Логично как-то запечатлеть своё тело в его прекрасной 56-ти килограммовой красе при помощи фотоаппарата. У меня была съемка ню :oops:
Но вот сейчас гляжу на кадры и понимаю, что ничего развратного и пошлого в них нет. Бодик как купальник. Чувственность, сексуальность, женственность, хрупкость, томность, моя любимая атмосфера джаза начала прошлого века   - это в них есть.
Похвастаюсь, чё уж там ;)
Пока три часа меня фотали, я таааак устала, будто час в спортзале провела. "Затылок назад, шею вперёд", "Голову не облакачивай, но сделай чтобы между головой и шеей была сквозная дыра", "Руку выше, нет не так, ниже, нет выше". Устала от перевода этого языка, чтоб выполнять команды фотографа (ой, я так это не люблю, я люблю делать что хочу во время съемки). Застывать в этих неестественных позах тоже муторно. Сегодня поясница болит (старость не радость? ахахаха). Ловить дневной солнечный свет, ползая по полу и елозя по креслу.
Надеюсь, что такая требовательность и насилие своими образами  - временное явление у девочки-фотографа. Она только начинает фото-практику, поэтому наверняка планка завышена.
Но результат того стоил!
Черно-белые выглядят как-то атмосфернее, чем цветные. Хотя на цветных виден мой золотой загар.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлебец гречневый
22
61.6 2.6 0.7 11.4
Сыр Радость Вкуса Сливочный 45% [Лента]
44
135.5 10.7 10.3 0
Помидор (томат), парниковый
62
8.7 0.4 0 2.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде
170
3.4 0.2 0 0.6
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
40
21.6 1.2 1 1.9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
50
27 1.5 1.3 2.4

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
220
4.4 0.2 0 0.7
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
50
27 1.5 1.3 2.4
блины с творогом
76
92.6 2.8 3.4 12.6
Малина
59
27.1 0.5 0.3 4.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Сасси вода_1
422
23.6 0.8 0 3
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
250
135 7.2 6.3 12
Энерджи Диет Кофе
30
114 11.8 3.1 8.6

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Chia Drink с апельсином и гранатом
250
150 2.5 3.8 27.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), парниковый
80
11.2 0.5 0 3
Перец сладкий красный
25
6.8 0.3 0 1.3
Огурец парниковый
52
5.7 0.4 0.1 1
Оливковое масло
3
26.9 0 3 0
Кунжут
3
17 0.6 1.5 0.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сасси вода_1
314
17.6 0.6 0 2.2
Хлебец гречневый
10
28 1.2 0.3 5.2
Сыр Радость Вкуса Сливочный 45% [Лента]
41
126.3 10 9.6 0
Помидор (томат), парниковый
69
9.7 0.4 0 2.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 17 
 47
Виктория 29.07.2020 06:15
На фото на фоне круглого зеркала - как Кэтрин Хепберн. Очень красиво.
Виктория 29.07.2020 06:17
А еще в эти дни привалило малины. Она такая вредная, так быстро портится даже в холодильнике Пришлось срочно изводить её на пастилу домашнюю.
Виктория 29.07.2020 06:17
Виктория, спасибо
April 29.07.2020 06:18
Очень крутая фотосессия!
Виктория 29.07.2020 06:19
April, мурси ))
ev_asurni 29.07.2020 06:26
Ух ты!!!! Вы настоящая красавица!!! Обалденно. Куда вам еще худеть?
Виктория 29.07.2020 06:37
Кира, спасибо большое!
Ну, я всё же хочу выйти на стабильные 56 кило. В этом весе ощущаю себя очень комфортно.
Хотя вот гляжу на эти фото и понимаю, что было бы неплохо добавить 1 кило в районе груди )) Но увы и ах, нет такой спец.диеты на увеличение груди, только нож хирурга, а я такие средства не приемлю.
ev_asurni 29.07.2020 06:41
Виктория, я тоже в любимом весе с грудью, близкой к нулю Вот уже сейчас надо начинать массажи, чтобы этот ноль был красивый. У вас красиво смотрится грудь, хоть и маленькая. Да и ну их, эти силиконовые титьки, я тоже не приемлю.
Виктория 29.07.2020 06:49
Кира, а что за массаж такой волшебный? Как называется?
Закон подлости, да? Когда начинаешь худеть, это происходит в первую очередь с грудью 
ev_asurni 29.07.2020 07:21
Виктория, да нет, как форму скорректировать, я не знаю средств массаж обычный щипковый, чтобы кожа подтягивалась лучше, не оставляя разрывов
Виктория 29.07.2020 07:41
Кира, щипать грудь? 
Марина 29.07.2020 07:44
Супер! Фото отличные!
Дебора 29.07.2020 07:44
Да))) Фотографы тоже жалуются. Дочь говорит; я хочу просто снимать , а не обрабатывать потом часами все снимки у компа)))
Михаил 29.07.2020 07:52
Шикарно. Мне всегда нравилось чёрно-белые фото. И вы на этих фото выглядите отлично. И да никакого разврата на них нет. )
Михаил 29.07.2020 07:53
Повышаем качество фото на сайте )) пошёл удалять свои, сделанные через кривое зеркало... ))
Инна13 29.07.2020 08:07
Фото очень красивые, но модель - просто бомба (в очень хорошем смысле). Единственный минус фотографу (на мой профанский взгляд) - это современный простецкий вид из окна, хотя...может для контраста.
P.S. Признаюсь, была и у меня подобная идея, но я пока предпочитаю (всегда находится что-то важнее ) топтаться на месте
SvetSveta 29.07.2020 08:24
Очень красивое тело и красивые фото! Фотограф молодец. И Вы тоже.
Константин 29.07.2020 08:28
Недавно же мне советовали как-то по здоровому отметить мою финишную черту. То есть не пускаться в отмечание едой, а придумать что-то другое.


Сразу видно творческого человека
Kat-tya 29.07.2020 08:31
Виктория, а чем малина вредная? Одна из самых полезных ягод, как прочим и все они...
ev_asurni 29.07.2020 09:55
Виктория, кожу))) верхний слой, титьки не надо
Виктория 29.07.2020 10:44
Kat-tya, с вредным характером - быстро портится, покрывается плесенью, если с ней ничего не делать (не есть, например). Та же жимолость может неделю пролежать в холодильнике и норм. Вот эту вредность я имела в виду
Виктория 29.07.2020 10:45
Кира, ахахаха )) Но всё равно даже щипание кожи на груди для меня как-то ай-яй-яйно
Виктория 29.07.2020 10:46
Кира, а вообще ярко сейчас представила, как массажист щиплет грудь и приговаривает "растиииите тити" 
ev_asurni 29.07.2020 11:11
Виктория, ))))) бааальшие-прииибааальшии!!))
ВХ 29.07.2020 13:22
Ух, ты, блин, какая фемина! Аррр! И есть, где воображению разгуляться - столько недосказанности...
Виктория 29.07.2020 13:31
Кира, и капустный лист сверху для пущего эффекту 
Виктория 29.07.2020 13:31
Марина, благодарю
Виктория 29.07.2020 13:33
Дебора, хорошо, когда фотограф и модель на одной волне и мыслят одинаково  У меня есть такие. Тогда в процессе вместо недовольства, ахов-стонов с обеих сторон, разве что слышны попискивания от удовольствия эстетическо-визуального
Виктория 29.07.2020 13:33
Михаил, вот спасибочки
Виктория 29.07.2020 13:33
Михаил, хихи
Виктория 29.07.2020 13:34
Инна, когда у меня дойдут руки, я сделаю видом из окна башню парижскую  А то у фотографа вообще нет возможности обрабатывать.
Виктория 29.07.2020 13:34
Инна, вам желаю сделать шаг к такой идее
Виктория 29.07.2020 13:34
SvetSveta (Кето, 18:6), двойное спасибо от нас двоих!
Виктория 29.07.2020 13:35
Константин, это получилось спонтанно 
Виктория 29.07.2020 13:35
ВХ, ой ой ой, я смущена, право слово 
Лина 29.07.2020 13:37
Отличные фото! Вы в прекрасной форме!!!
Виктория 29.07.2020 13:38
Лина, спасибочки ))
Константин 29.07.2020 14:00
Виктория, хорошо получается, когда люди работать умеют 
Михаил 29.07.2020 16:31
Виктория, пожалуйста. )) Действительно всё классно на фото
Kat 29.07.2020 16:44
Боже, Виктория, да вы - Богиня! Какие классные фотки!
Kat 29.07.2020 16:46
Виктория, о, мне недавно подруга такую пастилу подогнала) совершенно без сахаоа.это мне вместо десерта будет, чтобы сладкое не есть)))
Виктория 29.07.2020 16:55
Kat, спасибо!
Виктория 29.07.2020 16:56
Kat, да, такая домашняя пастила выручает, когда сладости с сахаром под запретом. Я разве что сахарозаменителя немножко кладу в особо кислую ягоду.
Elena chibambam 06.08.2020 09:27
Умереть не встать!!! Вот это я понимаю отметить!!! Живут же люди, влюбляются.....ходят в библиотеки....эх, пойду напьюсь))
Виктория 06.08.2020 10:01
Elena (ПГ16/8, 1\13), не умирайте! 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги