Творог 5% жирности | 150 г |
Сливки 10% жирности, пастеризованные | 20 г |
Кефир обезжиренный | 30 г |
Клубника | 46 г |
Смородина красная | 40 г |
Кешью | 10 г |
Фундук | 10 г |
Миндаль | 6 г |
Тыквенные семечки, сушеные | 10 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 156.6 кКал | 9.3% | |
Белки | 12.7 г | 16.71% | |
Жиры | 9 г | 16.07% | |
Углеводы | 5.5 г | 2.51% | |
Пищевые волокна | 1.3 г | 6.5% | |
Вода | 69.2 г | 3.04% |