Анна Белова
09.10.2020 20:18

Дневник питания за 09.10.2020

1 декабря 2020года я вешу 70кг.
Воистину говорю вам, все у нас в голове!)) ВХ пишет, что незнакомые люди в питерских лифтах полпрыгивали, когда она с ними здоровалась. Ну не знаю, я питерская, и живу в Купчино ( не исторический центр, окраина), но здороваюсь в лифте не только с соседями, но и в чужих лифтах тоже. Бывает, конечно, что и промолчат, но чаще нормально отвечают. Просто я, наверное, вижу, что стакан наполовину полон, а нет, это даже чуть больше половины)))
У девушки, желающей уехать из-за раскулаченных предков, хотела бы спросить, а что же не едешь то? Или сперва халявное образование делаешь получить? И как потомок раскулаченного прадеда должна заявить, что раскулачивали не дворян, а всего лишь зажиточных крестьян, использующих наёмный труд. А сейчас дворян развелось немерено, кто же в 17 году революцию то делал?
Не знаю, как то меня задевает, когда неправду про Родину говорят. Заступиться хочется. Вот сказали бы то, что есть на самом деле нехорошего, может и согласилась бы. А лучше не просто говорить, а постараться исправить, имхо.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мой кофе
5
61.8 3.8 1.9 7.6
Суп из сборных овощей со сметаной
400
126.4 8 4.8 12.8
Суп-пюре кабачковый с креветками
400
199.2 14.4 10 12.4
Золотая Рожь [Каравай]
23
55.2 3.2 0.8 9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чанахи в мульте
379
188.7 15.5 4.9 21.2
Арбуз
186
50.2 1.3 0.2 10.8
Завитки с Сахаром [Чудесный Край]
21
92.4 1.7 3.4 14.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны отварные, по 1-302
50
49 1.8 0.2 10
Куриное филе с соевым соусом
94
149.5 30.2 2.6 1.2
Салат помидоры-огурцы-масло
330
248.2 3.3 20.1 11.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Творог 2% жирности
100
114 20 2 3
Творог мягкий нежный обезжиренный савушкин
120
54 12 0.1 1.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 1
Елена 09.10.2020 20:43
Есть история, есть ее оценка... А есть правящий класс и управляемый... А есть просто люди и их оценка событий...
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы