Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой кофе |
5
|
61.8 | 3.8 | 1.9 | 7.6 |
Картофель отварной по 1-206 |
139
|
104.3 | 2.8 | 0.6 | 22 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 1091 | 184 | 6 | 4 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капустный пирог с лавашом |
109
|
132.4 | 6.9 | 3.6 | 18.9 |
Итого | 109 | 132 | 6 | 3 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
210
|
98.7 | 0.8 | 0.6 | 21.6 |
Яйцо куриное (Жарка) |
180
|
273.2 | 22.9 | 19.7 | 1.3 |
Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью [Fazer] |
30
|
75.9 | 2.9 | 1.7 | 12.1 |
Кетчуп с пониженым содержанием соли |
19
|
19.2 | 0.2 | 0 | 5.1 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
56
|
42 | 1.1 | 0.2 | 8.8 |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1 | 0.2 | 2.9 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
32
|
80 | 8.9 | 4.7 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 880 | 625 | 37 | 29 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриное филе с соевым соусом |
150
|
238.5 | 48.2 | 4.2 | 2 |
Творог 2% жирности |
150
|
171 | 30 | 3 | 4.5 |
Брокколи, замороженная, вареная с солью |
100
|
28 | 3.1 | 0.1 | 2.4 |
Творог мягкий нежный обезжиренный савушкин |
62
|
27.9 | 6.2 | 0.1 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 662 | 467 | 87 | 7 | 10 |
Итого за день | 2742 | 1409 | 138 | 44 | 110 |