Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) | 120 г |
Морковь (Тушение) | 200 г |
Говядина 1 кат. (Тушение) | 260 г |
Перец сладкий красный (Тушение) | 130 г |
Помидор (томат), грунтовый (Тушение) | 1 Штука диаметр 5,5 см |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 174.6 кКал | 10.37% | |
Белки | 11.3 г | 14.87% | |
Жиры | 7.6 г | 13.57% | |
Углеводы | 15.2 г | 6.94% | |
Пищевые волокна | 3.6 г | 18% | |
Вода | 64 г | 2.82% |
Юджин (кето+ИГ) написал:
а почему на кето Вы не едите чеснок?