Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидоры (томаты) без кожицы. Консервы |
250
|
30 | 1.3 | 0 | 5.8 |
Яйцо куриное (Жарка) |
70
|
106.3 | 8.9 | 7.7 | 0.5 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Хлеб Отрубной [Булкин] |
50
|
113.5 | 3.8 | 0.7 | 22.6 |
Морс из клюквы и брусники |
300
|
73.2 | 0.3 | 0 | 17.4 |
Итого | 680 | 412 | 14 | 18 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1150 | 45 | 2 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая |
30
|
105.3 | 0 | 0 | 25.7 |
Курица тушёная с овощами |
100
|
136.3 | 19.6 | 5.3 | 2.7 |
Морс из клюквы и брусники |
300
|
73.2 | 0.3 | 0 | 17.4 |
Итого | 430 | 314 | 19 | 5 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
180
|
25.2 | 1.4 | 0.2 | 4.5 |
Итого | 180 | 25 | 1 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски, молочные |
50
|
130.5 | 5.5 | 12 | 0.2 |
Чесночный Соус [Heinz] |
7
|
30.1 | 0.1 | 2.9 | 1 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 457 | 160 | 5 | 14 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Греческий салат с оливками |
337
|
231.5 | 9.4 | 15.8 | 12.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Чернослив в Шоколаде с Миндалем [Самарский Кондитер] |
42
|
222.6 | 2 | 8 | 34.9 |
Итого | 599 | 466 | 12 | 24 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капустные оладьи |
57
|
65.8 | 3.1 | 3.4 | 5.8 |
Итого | 57 | 65 | 3 | 3 | 5 |
Итого за день | 3553 | 1491 | 59 | 66 | 159 |