Дневник питания за 03.06.2026

Была у эндокринолога, увеличила дозу эутирокса до 100мкг, витамин Д снова низкий, 22,7, пила комплевит аква Д 3 по 5000 МЕ, назначено по 10 000 МЕ. и зачем-то консультацию хирурга назначили.

Совсем расклеивается мой организм, видимо, время пришло, все болячки вылазят.

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Аква Д3	5	0	0	0	0
Эутирокс 88 мкг	1	0	0	0	0
Вода	350	0	0	0	0
Итого	350	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рыжиковое масло полный состав	5	44.9	0	5	0
Картофель (Жарка из варёного в кожуре)	100	72.2	1.9	0.3	15.3
Скумбрия холодного копчения	120	180	28.1	7.7	0
Огурец парниковый	80	8.8	0.6	0.1	1.5
Сметана 15% жирности	20	32.4	0.5	3	0.7
Айран	35	22.4	1	1.4	1.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	350	3.5	0.4	0.1	0
Сахар песок	15	59.9	0	0	15
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	30	60.3	2	0.4	11.9
Итого	755	484	34	17	46

Второй завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	300	186	8.7	10.5	14.1
Итого	300	186	8	10	14

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бульон рыбный	300	51	6.8	2.4	0
Картофель (Варка без слива)	35	25.2	0.7	0.1	5.3
Морковь (Варка без слива)	25	8.2	0.3	0	1.6
Лук репчатый (Варка без слива)	15	5.8	0.2	0	1.1
Укроп	10	4	0.3	0.1	0.6
Форель, все виды	70	103.6	14.5	4.6	0
Огурец парниковый	95	10.5	0.7	0.1	1.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Шелковица	120	63.6	0.8	0.5	14.4
Итого	970	274	24	7	25

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	300	186	8.7	10.5	14.1
Клубника	200	82	1.6	0.8	15
Итого	500	268	10	11	29

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Клубника	350	143.5	2.8	1.4	26.3
Итого	350	143	2	1	26
Итого за день	3225	1356	80	49	141

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Неля 04.06.2026 03:32

Неожиданно. Может быть, это симптомы к диагнозу, и хирург подтвердит его или нет. А бывает, что на какие-то обследования именно хирург дает направления.

Наталья 04.06.2026 10:18

Неля, дав том то и дело, что вроде ничего сверх тревожного я не заметила, а хирург - это "резать", я мне в 75 лет резать - чревато.

Неля 05.06.2026 02:17

Наталья, мне повезло однажды с хирургом. Был такой случай, что уже положили меня на стол, взял хирург скальпель в руку, а потом позвонил другому специалисту и попросил проконсультировать. Так тот специалист мазь назначил, и все рассосалось. Вот как бывает с хирургами. С улыбкой