Наталья
09.04.2026 00:46

Дневник питания за 08.04.2026

Погода ухудшается, дождь, град, Единственное удовольствие - сон под шум дождя. Вот я сегодня днём и поспала. Говорят, дождь прекращался, но я этого не заметила :извини!: В магазин ходила под дождем.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Аква Д3
5
0 0 0 0
Паста (макароны, спагетти), сухая
35
129.9 4.6 0.5 25
Сыр легкий
90
228.6 35.6 12 0
Сахар песок
14
55.9 0 0 14
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бульон из индейки
350
121.1 9.8 9.1 0
Индейка, бедро, только мясо
55
63.8 11.3 2 0
Картофель (Варка без слива)
60
43.2 1.2 0.2 9.1
Паста (макароны, спагетти), сухая
15
55.7 2 0.2 10.7
Икра баклажановая. Консервы
190
209 3.2 17.1 15.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Нерка (Жарка)
55
78.7 10.4 4.1 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шейка сырокопченая Свинина Велком
65
149.5 11.1 13 0.7
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта
11
36.3 1.2 0.2 7.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 10
Ирина Макс 09.04.2026 07:06
А я до сих пор не могу отойти от Вашей эпопеи с банком. Как же так? А тайна вклада?
Наталья 10.04.2026 16:10
Ирина Макс, я тоже до сих пор не отошла от этого и поняла, что в этом банке нет никаких тайн, и на всякий случай они еще и полицией прикрылись. А тем лишь бы настоящими преступлениями не заниматься. 

Я, конечно, напишу жадобу на банк в центральный банк России, но не думаю, что ответ будет не отпиской. Хотелось бы конечно получить те 18 тыс, которые фактически украл у меня банк, не позволив получить 16 % по вкладу, на который я хотела поместить эту сумму, но думаю, что этого не будет.
Тала М 10.04.2026 16:29
Наталья, вот тут мне ИИ подсказал, что нужно делать в таких случаях. может стоит попробовать.
Если коммерческий банк в России нарушает порядок обслуживания клиентов (например, незаконно отказывает в операции, задерживает платежи, грубо нарушает договор или права клиента), можно обращаться в несколько инстанций — в зависимости от ситуации:

1. Центральный банк России (основной регулятор)
Банк России
Это главный орган, который контролирует деятельность всех банков.
Когда обращаться:
нарушение банковских правил;
необоснованный отказ в услугах;
проблемы с переводами, счетами, картами.
Как подать жалобу:
через интернет-приёмную на официальном сайте;
письменно по почте;
через мобильное приложение.
2. Роспотребнадзор
Роспотребнадзор
Когда обращаться:
нарушение прав потребителя (навязывание услуг, скрытые комиссии, ввод в заблуждение)
Наталья 10.04.2026 16:38
Тала М, Наталья, спасибо!  Я немного пришла в себя, забрала от них все деньги  и составляю жалобу в Центральный банк России. Может, будет хотя бы извинение, но хотелось бы компенсацию за недополученные 18 тыс. руб.
Тала М 10.04.2026 16:42
это очень приличные деньги. постарайтесь добиться от них чего-нибудь.  надо на них давить. рассказывайте нам, как у вас движется процесс. я теоретик банковского дела, может еще что-то подскажу
Наталья 10.04.2026 16:43
Тала М,  вспомнила про ваше сообщение про креветок в молоке, и хочу спросить: сколько по времени креветки варили, и как вкус, понравились? У меня в моризилке  по 900 гр. хвостиков лежит, красные в панцире, а зеленые (или серые) раздетые, голенькие, только хвостики торчат. Начиталась, навспоминалась, и тоже захотелось ! Мы раков всегда в соленой воде варили, в молоке, наверное, вкуснее?
Наталья 10.04.2026 16:44
Тала М, спасибо, Наташа!
Ира 10.04.2026 17:04
Узнала много нового: особенно понравились идеи для обеда и ужина — теперь точно попробую разнообразить своё меню. Только начала считать калории, так что сейчас самое то простые рецепты, всё выглядит очень аппетитно и доступно!
Наталья, вспоминаю слова тренера Тарасовой: "Справедливости нет. И не надо её искать." Сама когда-то столкнулась с нашей судебной системой, вывернутой наизнанку. От разочарования ослаб иммунитет, болячки полезли тогда.
Наталья, главное- берегите нервы! Написать жалобу стоит, но добиваться - себе дороже. Лучше мысленно отпустить
Ирина Макс 10.04.2026 18:08
Наталья, да, думаю, Вы правы!
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы