Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кардиомагнил |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыжиковое масло полный состав |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
250
|
17.5 | 0.5 | 1.3 | 0.5 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Шейка Варено-Копченая |
75
|
135 | 8.3 | 13.5 | 0 |
Хлеб домашний |
20
|
51.8 | 2.6 | 0.4 | 9.5 |
Морские водоросли вакаме, сырые |
20
|
9 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Итого | 382 | 306 | 12 | 20 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр адыгейский домашний |
74
|
162.8 | 14.1 | 11.8 | 0 |
Хлеб домашний |
15
|
38.8 | 2 | 0.3 | 7.1 |
Лук репчатый (Припускание) |
30
|
11.2 | 0.4 | 0.1 | 2.2 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
10
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Фасоль стручковая, зеленая, замороженная |
150
|
49.5 | 2.7 | 0.3 | 7.4 |
Фарш из индейки, 85% мяса, 15% жира, жаренный на сковороде |
75
|
193.5 | 18.8 | 13.1 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Кофе чёрный без сахара |
180
|
12.6 | 0.4 | 0.9 | 0.4 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 652 | 587 | 41 | 32 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
95
|
36.1 | 0.8 | 0.2 | 7.1 |
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
150
|
85.5 | 6.2 | 2.3 | 8.9 |
Соевый протеиновый изолят |
25
|
83.8 | 22.1 | 0.8 | 0 |
Итого | 270 | 205 | 29 | 3 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кальмар (Варка) |
130
|
119.2 | 21.3 | 2.6 | 2.6 |
Огурцы маринованные с укропом |
75
|
9 | 0.4 | 0.2 | 1.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Приправа карачаевская чесночная |
40
|
13.5 | 0.8 | 0.2 | 2 |
Картофель (Запекание) |
150
|
108.5 | 2.9 | 0.6 | 22.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 755 | 348 | 33 | 10 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2709 | 1446 | 115 | 66 | 98 |
Анна Лиза написал:
,я вспоминаю этот майонез с придыханием
Маруся Петрова написал:
И деньги - это последний аргумент. Они за три года вернутся экономией на продуктах
Маруся Петрова написал:
у лосося больше калорийность, чем у кальмара и меньше белка