Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кардиомагнил |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти), сухая |
60
|
210 | 7.8 | 0.9 | 42.9 |
Фарш из индейки, 85% мяса, 15% жира, жаренный на сковороде |
80
|
206.4 | 20.1 | 14 | 0 |
Приправа карачаевская чесночная |
20
|
6.7 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Айсберг (салат кочанный) |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.2 |
Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
Сахар песок |
16
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Итого | 546 | 517 | 29 | 16 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морские водоросли вакаме, сырые |
40
|
18 | 1.2 | 0.3 | 3.5 |
Рыжиковое масло полный состав |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 45 | 62 | 1 | 5 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
110
|
41.8 | 0.9 | 0.2 | 8.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
Итого | 125 | 76 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощное рагу с мясом |
300
|
61.5 | 4.2 | 1.5 | 7.5 |
Приправа карачаевская чесночная |
20
|
6.7 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Паста (макароны, спагетти), сухая |
30
|
105 | 3.9 | 0.5 | 21.4 |
Ессентуки №4 |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кимчи (кимчхи, кимча), квашеная острая пекинская капуста |
250
|
37.5 | 2.8 | 1.3 | 2 |
Айсберг (салат кочанный) |
30
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Итого | 830 | 214 | 11 | 3 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевый протеиновый изолят |
30
|
100.5 | 26.5 | 1 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок яблочный |
50
|
23 | 0.3 | 0.1 | 5.1 |
Итого | 280 | 123 | 26 | 1 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Экспонента |
160
|
96 | 19.2 | 0 | 4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Колбаса сырокопченая, московская |
10
|
47.3 | 2.5 | 4.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 545 | 204 | 23 | 4 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2921 | 1200 | 93 | 30 | 136 |