Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель радужная, дикая |
200
|
238 | 41 | 6.9 | 0 |
Картофель отваренный в кожуре (в мундире), без соли |
150
|
130.5 | 2.8 | 0.2 | 27.5 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Сахарный Песок [Русский Сахар] |
14
|
56 | 0 | 0 | 14 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 764 | 438 | 44 | 8 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
150
|
100.5 | 0.8 | 0.6 | 23 |
Апельсин |
110
|
47.3 | 1 | 0.2 | 8.9 |
Итого | 260 | 147 | 1 | 0 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с капустой и картофелем |
300
|
184.8 | 11.4 | 8.7 | 16.2 |
Сухари-Гренки Пшеничные [Ашан] |
15
|
54 | 1.7 | 0.3 | 11.1 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Итого | 325 | 255 | 13 | 10 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва Кунжутная [Koska] |
40
|
220 | 5.1 | 13.7 | 18.4 |
Чай |
300
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Гранат [Ascania] |
200
|
80 | 0 | 0 | 20.8 |
Итого | 540 | 300 | 5 | 13 | 39 |
Итого за день | 2489 | 1142 | 64 | 33 | 140 |