Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из огурцов |
200
|
61.8 | 3 | 2.8 | 6 |
Картофель (Жарка) |
120
|
86.2 | 2.3 | 0.4 | 18.3 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), только мясо, жареная на сковороде |
250
|
430 | 76.1 | 11.5 | 0 |
Яйцо куриное |
25
|
39.3 | 3.2 | 2.9 | 0.2 |
Пшеничная мука, высшего сорта |
20
|
66.8 | 2.2 | 0.3 | 14 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Жир свиной топленый |
15
|
134.4 | 0 | 14.9 | 0 |
Итого | 840 | 860 | 87 | 32 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
200
|
138 | 1.4 | 0.3 | 34.4 |
Итого | 200 | 138 | 1 | 0 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
200
|
134 | 5.6 | 8 | 8.4 |
Круассаны, яблочные |
35
|
88.9 | 2.6 | 3 | 12.1 |
Итого | 235 | 222 | 8 | 11 | 20 |
Итого за день | 2575 | 1221 | 96 | 44 | 103 |
Оля написал:
Не все могут ложиться в 9
Яна Стройняшка написал:
зато в 2 ночи могут типа фсе?)))))
Наталья написал:
Виноградик - до 14 часов был
Наталья написал:
отбивная у меня жарится
Наталья написал:
Ну а картошечка... вместо хлеба. Могу позволить
Яна Стройняшка написал:
вот у вас метаболизм и встал... да он не встал, он никуда не двигался. Возраст...
А медики - эндокринолог предлагает таблеточки, но мне ксеникал что-то не хочется. Побочки у него много. Метфармин пью, тироксин - тоже.
А калории - 1221 насчитали мне на сайте на старой программе.