ВХ
30.11.2021 21:54
Дневник тренировок за 30.11.2021
Ходила бегать после перерыва. Надо чаще это делать
- согрелась, наконец. Сегодня была хорошая погода - солнце,
сухо, +4. Я надела кофту
Under Armour Qualifier Coldgear W: 
И тайтсы Under Armour ColdGear Armour W: 
А также перчатки, уже не помню, какие, и баф. Сначала было слегка
прохладно, а потом кочегар дал стране угля, но одежда не промокла
от пота, а оставалась приятной телу. Короче, ещё раз
подтвердилось, что Under Armour Coldgear хорошо работает в
прохладную сухую погоду. Жду дождя, чтобы протестировать беговую
мембранную куртку Gore.
Бег (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
5570 |
5570 |
Время |
38 |
38 |
Перепад высот |
80 |
80 |
Пульс |
||
Количество шагов |
Результаты за день
Энергозатраты: 363 ккал
Дистанция: 5570 м
Время: 38 мин
Перепад высот: 80 м
6
45
Инна#*
30.11.2021 22:01
Модная,красивая
Мартинка
30.11.2021 22:40
О, у меня есть футболка для бега с длинным рукавом и эффектом
потоотведения, быстросохнущая. Один в один, такая же. Даже цвет
такой же радостный, оранжево- розовый. 
Правда бренд
другой. Одна из моих любимых, правда уже старенькая.
Правда бренд
другой. Одна из моих любимых, правда уже старенькая.
ВХ
30.11.2021 22:47
Мартинка,
а что за бренд?
Я несколько разных купила - Asics, Nike, Joma - они сами по себе хороши. Ещё термобельё Salomon, Odlo, его надо подо что-то надевать, они хорошо отходят влагу, но против ветра не греют. В принципе, все хорошие. Under Armour - как будто из прорезиненной ткани, и я сначала думала, что она хороша в дождь, но нет, она промокала в прошлом году. Так и не поняла, зачем она такая прорезиненная. Может, против ветра?...
Я несколько разных купила - Asics, Nike, Joma - они сами по себе хороши. Ещё термобельё Salomon, Odlo, его надо подо что-то надевать, они хорошо отходят влагу, но против ветра не греют. В принципе, все хорошие. Under Armour - как будто из прорезиненной ткани, и я сначала думала, что она хороша в дождь, но нет, она промокала в прошлом году. Так и не поняла, зачем она такая прорезиненная. Может, против ветра?...
Елена
30.11.2021 23:20
в смысле кофту и тайтсы... а курточки никакой не
было?.. 
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
30.11.2021 23:22
клево
Мартинка
30.11.2021 23:46
ВХ, мне
на ощупь нравятся. К телу очень приятно. Я бывает целый день в них
провожу. Хорошо тепло держат. Но они сами не тёплые, почти
прозрачные. Очень тонкие. Рассчитаны именно так, чтобы надевать под
одежду. И за счёт отведения влаги и ещё каких-то качеств материала
сохраняют тепло.
Я могу и в минус 37 в них не замёрзнуть, если сверху тёплые спортивные штаны ещё. Но такие морозы у нас редко бывают.
Я могу и в минус 37 в них не замёрзнуть, если сверху тёплые спортивные штаны ещё. Но такие морозы у нас редко бывают.
Елена (имт 23.9)
01.12.2021 10:25
Классные шмотки!) Тоже себе прикупила обновок на выход из
зазеркалья!) Первая поездка на велике будет как поход на рок
концерт. Пойду в кафешку отмечать))
Елена (имт 23.9)
01.12.2021 10:48
ВХ, у
меня пока нет велокостюма. Вот похудею.....тогдааааа)))
ИринаГол
02.12.2021 09:46
та и кроссы ниче так)
ВХ
02.12.2021 10:45
Елена,
прочитала, что при беге так разогреваешься, что можно к окружающей
температуре добавить +10, а на велике наоборот надо вычитать 5
градусов без ветра и 10 градусов с ветром.
А у тебя специальное вело или общеспортивное? Мне интересно - бегового достаточно или надо специальное вело покупать, оно чем-то принципиално отличается? Попробую в эти выходные на веле в беговых тайтсах, термо и ветровке.
А у тебя специальное вело или общеспортивное? Мне интересно - бегового достаточно или надо специальное вело покупать, оно чем-то принципиално отличается? Попробую в эти выходные на веле в беговых тайтсах, термо и ветровке.
Елена
02.12.2021 11:03
ВХ написал:
а на велике наоборот надо вычитать 5 градусов без ветра и 10 градусов с ветром.
на велике тоже хорошо можно разогреться... но с учетом того, что скорость больше, то как бы и сопротивление внешней среды больше) даже в безветренную погоду сам себе делаешь ветер)
Было все специальное) термик - общеспортивный. Но уже повыбрасывала зимние велоштаны, во-первых, потому что вряд ли уже зимой поеду кататься, а во вторых, они здоровые на меня стали. На зимних велоштанах, как правило, в районе суставов (колено, бедро) идут виндстопперные вставки. Но, можно обычные термоштаны и сверху ветровые, если не сильно волнует аэродинамика.
ВХ
02.12.2021 11:30
на велике тоже хорошо можно разогреться...
Не знаю, как ты разогреваешься, но летом в жару я ходила на велике покататься, чтобы немного охладиться. Бегать было невозможно.
Елена
02.12.2021 11:43
ВХ, не,
лыжные штаны - сильно плотные) плюс там штанины широкие, чтоб на
ботинок нахлобучить... за звезды будут цепляться)
ветровые штаны у меня из магазина) универсальные оказались) и гулять в них можно, и на вело, и в походе, и в огороде убирать
я
зимой, если сильно холодно, их сверху на джинсы надеваю) на одной
из работ бы казус... с сотрудником одним пришли одновременно, сняли
верхнюю одежду, и тут я снимаю штаны... он аж остолбенел от
неожиданности
ветровые штаны у меня из магазина) универсальные оказались) и гулять в них можно, и на вело, и в походе, и в огороде убирать
я
зимой, если сильно холодно, их сверху на джинсы надеваю) на одной
из работ бы казус... с сотрудником одним пришли одновременно, сняли
верхнюю одежду, и тут я снимаю штаны... он аж остолбенел от
неожиданности 
Mushkanchik
02.12.2021 11:57
ВХ, ой,
ой, это точно мой вопрос!!! Думала,
кто-то уже раньше меня успел его задать. Почему
не Ваши фотографии при такой сногосшибательной
внешности??!!!
Одежка-замечательная. И супер-удобная.
Думала,
кто-то уже раньше меня успел его задать. Почему
не Ваши фотографии при такой сногосшибательной
внешности??!!! Одежка-замечательная. И супер-удобная.
ВХ
02.12.2021 15:10
Mushkanchik, спасибо за комплимент.
Фоток нет не из-за того, что я не в ладах с внешностью (вроде уже в
ладах), а это ж надо процесс организовать. Девушка на фото - в
студии, её кто-то снимал. У меня нет зеркала нормального в доме.
Mushkanchik
03.12.2021 11:58
ВХ,не
оправдывайтесь! Я просто
пошутила. По себе знаю, как нелегко фотографироваться. И тем более
выкладывать свои фотографии. И там уже не проблема с весом, а с
комплексами, которые от веса и от внешности редко
зависят. Последнее- на полном серьезе.
Еще раз про внешность -она у Вас замечательная, и становится все лучше и лучше!
Я просто
пошутила. По себе знаю, как нелегко фотографироваться. И тем более
выкладывать свои фотографии. И там уже не проблема с весом, а с
комплексами, которые от веса и от внешности редко
зависят. Последнее- на полном серьезе. Еще раз про внешность -она у Вас замечательная, и становится все лучше и лучше!
Мария Лионова
05.12.2021 11:14
Умничка! Я с бегом не дружу. Мне скучно А вот
высокоскоростная ходьба-да. Не знаю уж почему. Дома пособирала
спортивной одежды - осталось использовать... Ну, часть на
танцевальные тренировки ношу. Иногда на открытый стадион. У меня
рядом с домом-тренажеры. До закрытого зала пока не дошла. Там
нагрузка интересней.
А вот
высокоскоростная ходьба-да. Не знаю уж почему. Дома пособирала
спортивной одежды - осталось использовать... Ну, часть на
танцевальные тренировки ношу. Иногда на открытый стадион. У меня
рядом с домом-тренажеры. До закрытого зала пока не дошла. Там
нагрузка интересней.
ВХ
05.12.2021 11:28
Мария
Лионова, а мне ходить скучно 
Летом
пыталась, когда мышцы попы защемило, так аж зубы сводило от
скуки. Смотрела сериалы на телефоне, чтобы как-то отвлечься. И
мне больно долго ходить, дольше часа никак. А бегать
прикольно, не знаю, почему. Мыслей много появляется, голова
прочищается, ощущение полёта. Бегать дольше часа тоже не
получается, только калорий при этом сжигается в два раза больше,
чем при ходьбе.
Летом
пыталась, когда мышцы попы защемило, так аж зубы сводило от
скуки. Смотрела сериалы на телефоне, чтобы как-то отвлечься. И
мне больно долго ходить, дольше часа никак. А бегать
прикольно, не знаю, почему. Мыслей много появляется, голова
прочищается, ощущение полёта. Бегать дольше часа тоже не
получается, только калорий при этом сжигается в два раза больше,
чем при ходьбе. 
