ВХ
21.01.2021 10:36
Дневник тренировок за 20.01.2021
Кто просил ужасных фотографий? Их есть у меня. 
Тестировала футбоолку с длинным рукавом Asics Thermopolis и тайтсы
UnderArmour Coldgear в сухую погоду в +12°C. Я не помню, в чём
бегала в прошлый раз в такой же градус, но вчера было жарковато.
Пыталась расстегнуть и закатать всё, что расстёгивается и
закатывается. Тем не менее, футболка Asics Thermopolis очень
приятная на ощупь, гладкая, лёгкая. Одно удовольствие её носить.
Вот только подберу подходящую погоду.
Хочу заметить по поводу размеров. Купила в интернете сразу четыре футболки с длинным рукавом, все размера S. Я, я в принципе - фанат покупок по интернету, а с ковидом теперь и мерить стало запрещено в оффлайн магазинах, так что выбора особо нет. Так вот, две футболки на мне свободно, прям щас можно бегать (Asics и Joma), а две впритык, еле налазят (Salomon и Nike). Так что размер, оказывается, - тоже концепция размытая... Тайтсы UnderArmour Coldgear размера М довольно тесные, впритык. Puma того же размера - посвободнее.
Хочу заметить по поводу размеров. Купила в интернете сразу четыре футболки с длинным рукавом, все размера S. Я, я в принципе - фанат покупок по интернету, а с ковидом теперь и мерить стало запрещено в оффлайн магазинах, так что выбора особо нет. Так вот, две футболки на мне свободно, прям щас можно бегать (Asics и Joma), а две впритык, еле налазят (Salomon и Nike). Так что размер, оказывается, - тоже концепция размытая... Тайтсы UnderArmour Coldgear размера М довольно тесные, впритык. Puma того же размера - посвободнее.
Бег (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
5000 |
5000 |
Время |
45 |
45 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
80 |
80 |
Отжимания от пола на коленях
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
15 |
7 |
42 |
Вес снаряда |
Подъём туловища по методу Янда
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
31 |
25 |
56 |
Вес снаряда |
Планка
1 |
Итог |
|
Время |
1 |
1 |
Вес снаряда |
||
Расход калорий |
Сгибания рук с гантелями стоя
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
15 |
45 |
Вес снаряда |
6 |
6 |
6 |
270 |
Разведение рук с гантелями в наклоне
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
15 |
45 |
Вес снаряда |
6 |
6 |
6 |
270 |
бокс
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
Результаты за день
Энергозатраты: 490 ккал
Дистанция: 5000 м
Время: 56 мин
Перепад высот: 80 м
Повторения: 188 раз
Тоннаж: 540 кг
3
60
Nyushiki
21.01.2021 10:45
Аппетитная женщина 
Ilana
21.01.2021 10:45
а что ужасного в фотографии? я ничего не нашла ..
Олег С.
21.01.2021 10:45
вот супер выглядишь 
, освещения чуть
больше бы .Может на улице
, освещения чуть
больше бы .Может на улице 
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
21.01.2021 10:46
Всем бы такие "ужасные" формы, и МЗР можно закрывать.
Любовь №131
21.01.2021 12:31
Ну красотка же! Такая ладненькая!
Любовь №131
21.01.2021 12:33
Ольга63,
Оля, я выставляла в 126.5кг.
Григорий
21.01.2021 12:37
Зря вы так, ничего на фото кроме как красивой женщины я ужасного не
увидел....
МариКа
21.01.2021 12:44
Такая девочка-девочка
!!!! И немножко
лишнего веса придают тебе шарм!!!! Даже жалко если все
сойдет
!!!! И немножко
лишнего веса придают тебе шарм!!!! Даже жалко если все
сойдет 
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
21.01.2021 13:25
Солнечное лето
21.01.2021 13:30
Спортивная, задорная, кудрявая красотка!))
Ольга63
21.01.2021 13:50
Любовь
№131, я неправильно выразилась: в сравнении с этим фото,
какие тут ужасы.
Любовь №131
21.01.2021 13:57
Ольга63,
Если б у меня была такая фигурка как у Виты, я была бы счастлива. А
тут худеешь, худеешь, а фигура яблоко, без талии совсем!
Только на шее
изгиб остался
Только на шее
изгиб остался
Ольга63
21.01.2021 14:01
Любовь
№131,все еще будет, главное верить в себя и поменьше
рассказывать другим, чтобы не было завистников)
ВХ
21.01.2021 14:02
Любовь
№131, и молодец. Жаль, у меня не хватило смелости год назад
себя запечатлеть.
ВХ
21.01.2021 14:04
Любовь
№131, у меня пузик тоже есть, если в профиль фотографироваться.
Просто я богиня ракурса
Любовь №131
21.01.2021 14:05
ВХ, Ну не
знаю, в юбочке я пузико не видела! Так что просто
богиня!
ВХ
21.01.2021 14:06
Любовь
№131, спасибо!
я себя больше в
S вижу
ВХ
21.01.2021 14:08
Солнечное
лето, спасибо! Сама такая
Олег С.
21.01.2021 14:10
Солнечное
лето, хулиганистая и еще в перчатках дерется
ВХ
21.01.2021 14:12
Любовь
№131, уж захвалили, так захвалили
Олег С.
21.01.2021 14:12
Виталия , ты заметила какие нибудь изменения после того как ты
сменила авву?
Солнечное лето
21.01.2021 15:19
От красотки
слышу))) 
Мартинка
21.01.2021 16:12
Симпатичная кудряшка с упругими ножками. Хорошо выглядите. От вас
так и веет спортом и здоровьем.
Anna
21.01.2021 16:22
Очень даже хорошая вы на фото! Ужаса вообще не увидела )) Света бы
побольше
Размеры это боль. Европейские и амертканские, французкие и английские. Российские. У производителей просто разные бывают.
Еще можно задавать вопросы по параметрам на сайте. Стала тоже много серфить и заметила что отвечают предствители - замеры ОГ и проч
Еще лучше вызванивать и выспрашивать какая она вешь )))
Легче примерить конечно.
Виталия, у вас типа доставка с опцией примерки есть? Ламода прям так рекламируется - примерил не подошло - возврат. Прям дома.
)) Света бы
побольшеРазмеры это боль. Европейские и амертканские, французкие и английские. Российские. У производителей просто разные бывают.
Еще можно задавать вопросы по параметрам на сайте. Стала тоже много серфить и заметила что отвечают предствители - замеры ОГ и проч
Еще лучше вызванивать и выспрашивать какая она вешь )))
Легче примерить конечно.
Виталия, у вас типа доставка с опцией примерки есть? Ламода прям так рекламируется - примерил не подошло - возврат. Прям дома.
ВХ
21.01.2021 20:26
Anna написал:
Света бы побольше
это и есть ужас
Anna написал:
Еще можно задавать вопросы по параметрам на сайте. Стала тоже много серфить и заметила что отвечают предствители - замеры ОГ и проч
я задним числом потом полазила по сайтам, посмотрела размерные таблицы. у всех одинаковые. но в комментах (если удаётся найти) часто пишут "маломерит/большемерит". кстати, пойду напишу коммент.
Anna написал:
Легче примерить конечно.
уже год как нельзя.
Anna написал:
Виталия, у вас типа доставка с опцией примерки есть? Ламода прям так рекламируется - примерил не подошло - возврат. Прям дома.
не совсем поняла, что вы имеете в виду. вернуть, конечно, можно в любой магазин в течение какого-то срока, обычно две недели. только в некоторых местах надо самому платить за посылку (от 5 евро). в других местах бывает бесплатный возврат, но надо смотреть - не дороже ли товар =) где-то можно придти физически в магазин (i-Run, Decathlon, Go Sport), отдать - тоже бесплатно. если есть Amazon Prime, там бесплатный возврат, но в год надо платить 20 евро. мне нравится, потому что доставляют быстро, несколько раз возвращала товар без проблем.
Anna
22.01.2021 16:14
ВХ,
)) ужасная
"света"
да в каментах маломерит большимерит
тоже полезная инф-я, точно!
-возврат от ламоды
Видела как приезжает доставщик и ждет пока вы одежду примеряете. То что подошло покупаешь., то что не понравилось - сразу отдаете обратно.
Не знаю правда практикуют ли сейчас или нет такой способ ламода. Сейчас в топ озон и вайлдбрис вышли.
В точках доставки ozon есть примерочная. Правда там я не знаю возврат за счет аббонента или нет.
)) ужасная
"света"да в каментах маломерит большимерит
тоже полезная инф-я, точно!
-возврат от ламоды
Видела как приезжает доставщик и ждет пока вы одежду примеряете. То что подошло покупаешь., то что не понравилось - сразу отдаете обратно.
Не знаю правда практикуют ли сейчас или нет такой способ ламода. Сейчас в топ озон и вайлдбрис вышли.
В точках доставки ozon есть примерочная. Правда там я не знаю возврат за счет аббонента или нет.
Лучшие рационы
2024-04-04
Калорийность: 1186 кКал
2024-04-02
Калорийность: 1161 кКал
2024-04-09
Калорийность: 1138 кКал
Интересные блоги
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
09-04-2024
Дневник питания и тренировок за 09.04.2024
День 43
Всем привет!
Мои данные за сегодня:
Вес на...
11-04-2024
ВОПРОС
Подскажите, пожалуйста, как вы ухаживаете за кожей...
Новые рецепты
