ВХ
24.07.2020 22:51

Дневник питания за 24.07.2020

И снится ей всё, что в пустыне далекой -
В том крае, где солнца восход,
Одна и грустна на утесе горючем
Прекрасная пальма растет.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Варка)
104
163.3 13.2 12 0.7
Молоко без лактозы 0.2%
250
85 8.3 0.5 12
Хлебец из овсяной и рисовой муки
1
44.6 0.6 0.9 8.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
100
1 0.1 0 0
Соль поваренная пищевая
0.25
0 0 0 0
Апельсин
94
40.4 0.8 0.2 7.6
Шоколад 64%
10
60.8 0.7 4.7 3.6
Фундук
10
65.1 1.5 6.2 0.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко без лактозы био 1.2%
250
107.5 7.5 3 12
Баклажан (На пару)
478
110.7 5.6 0.5 20.6
Миндаль
20
121.8 3.7 10.7 2.6
Миндальное молоко Végémil
72
34.6 0.9 1.6 3.7
Клюква
15.4
4.3 0.1 0 0.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Язык говяжий (Варка)
163
224.5 23.2 14.6 3.6
Арбуз
236
63.7 1.7 0.2 13.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гаспаччо
2
225.6 8.8 5.6 32.8
Хлебец из овсяной и рисовой муки
1
44.6 0.6 0.9 8.4
Салат (латук)
100
16 1.5 0.2 2
Кунжут
5
28.3 1 2.4 0.6
Картофель
174
134 3.5 0.7 28.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 38
Nyushiki 24.07.2020 23:02
Что за настроения на ночь глядя?
ВХ 24.07.2020 23:04
Nyushiki, настроение отличное. Просто мыслей сегодня нет, написала первое, что в голову взбрело. Наверное, это мой modus vivendi.
Дивиона 24.07.2020 23:06
мне как раз в тему картинку только что подкинули... 
Tatiana Solery 24.07.2020 23:08
Дивиона, одинокая колбаса
ВХ 24.07.2020 23:08


Я за diversity. Да здравствует одинокая колбаса! Долой догматы социализации и комформизма!
Tatiana Solery 24.07.2020 23:12
Дивиона, у меня тут есть из собственной коллекции перлов перевода:
Мы такое блюдо заказать не рискнули, мало ли...
ВХ 24.07.2020 23:14
Tatiana Solery, paste=вставить уж как вставит, так долго не очухаешься
Tatiana Solery 24.07.2020 23:38
ВХ,  "с ознобом вставить", у нас стало крылатой фразой.
miracle_simpleton 24.07.2020 23:41
Ну, знаете чё! Одинокая колбаса - это не просто грустно, это прям оскорбительно!
Читаю утром, смеюсь. Заряжаюсь позитивом.
Елена 25.07.2020 04:30
Отличный рейтинг!
Елена 25.07.2020 04:34
Немного не поняла с ужином. Вы картофель сырым едите? А гаспаччо - это типа соуса томатного, да?
Кира 25.07.2020 05:12
Одинокая... шо за гастрономическая дискриминация?) Колбаса не одинокая, а свободная!!! ))
Мария 25.07.2020 05:37
Штирлиц потерял рацию, и его весь вечер бил озноб. Озноб был радистом, и ему было трудно без рации.
Nyushiki 25.07.2020 06:52
ВХ, красивые мысли. Хорошему человеку в голову только такие и приходят
Инна 25.07.2020 07:20
Такие лирические стихи, такое настроение.... И такой ржач в комментариях, сижу смеюсь сам на сам.
Ness Ann. 25.07.2020 08:11
Дивиона, отличные названия для своих блюд и весело и информативно по максимуму.
Елена 25.07.2020 08:15
Ой спасибо насмешил картинки!
Анна Белова 25.07.2020 09:09
Дивиона, одинокая колбаса самая дорогая! И вес только у неё! Значит, точно проверенный вариант)))
ВХ 25.07.2020 09:23
Кира, даааа!!!
ВХ 25.07.2020 09:24
ВХ 25.07.2020 09:26
Анна Белова, знает себе цену
ВХ 25.07.2020 09:27
Елена, старалась
ВХ 25.07.2020 09:28
Елена, а, чёрт, картошку в микроволновке покрутила, забыла указать. А гаспаччо - это летний холодный суп, недавно в ленте был рецепт, и я вспомнила, что его люблю, а он ещё так просто готовится
ВХ 25.07.2020 09:34
Tatiana Solery, интересная сексуальная практика
ВХ 25.07.2020 09:45
Инна, местный филиал абсурдариума
Инна 25.07.2020 10:43
Это все Diviona начала
ВХ 25.07.2020 10:45
Инна, а мы поддержали
Ilana 25.07.2020 12:07
Дивиона,    вспомнила из китайского меню "повариха лицо салат"
Инна 25.07.2020 13:22
ВХ, а мы что, мы ничего. Мы за любой кипиш, кроме голодовки. А уж поржать....
Виктория 25.07.2020 13:25
ВХ, хорошо что не серпентариума! Смейтесь чаще: напрягаются мышцы живота. Хорошим ржачем и пресс качнуть можно
ВХ 25.07.2020 13:43
Виктория, эт точно!  Надо занести в дневник тренировок ржачную тренировку на пресс.
Hiver 25.07.2020 13:54
ВХ, раньше тут в дневниках питания можно было встретить чистка зубов для фтора и прогулки на улице для витамина д. Теперь и до дневников тренировок дошло, к счастью)
ВХ 25.07.2020 14:04
Hiver,  ой, я пацталом. Учёт и контроль, контроль и учёт, всё по-взрослому. Ни один элемент, ни одна калория не пройдут незамеченными. 

Отличная идея, кстати, у меня фтор и витамин Д портят красоту рейтинга. А где можно найти нормы фтора на одну чистку зубов?
Hiver 25.07.2020 14:16
ВХ, не скажу, где находили. Можно, наверное, только старые дневники полистать. Потому что не одно копьё по этому вопросу тогда сломалось.
Hiver 25.07.2020 14:39
ВХ, поработала археологом, нашла. Где-то 1 минута - 100% фтора, где-то 2 минуты - 147%.
ВХ 25.07.2020 19:02
Hiver, ооо, супер, спасибо! А можно ссылку на этот шедевр дотошности?
Hiver 25.07.2020 20:25
ВХ, в дневниках питания Дарьи Кондратьевой 4-летней давности. Может, ещё у кого есть, но я не помню.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы