ВХ
24.07.2020 22:51
Дневник питания за 24.07.2020
И снится ей всё, что в пустыне далекой -
В том крае, где солнца восход,
Одна и грустна на утесе горючем
Прекрасная пальма растет.
В том крае, где солнца восход,
Одна и грустна на утесе горючем
Прекрасная пальма растет.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное (Варка) |
104
|
163.3 | 13.2 | 12 | 0.7 |
| Молоко без лактозы 0.2% |
250
|
85 | 8.3 | 0.5 | 12 |
| Хлебец из овсяной и рисовой муки |
1
|
44.6 | 0.6 | 0.9 | 8.4 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
0.25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Апельсин |
94
|
40.4 | 0.8 | 0.2 | 7.6 |
| Шоколад 64% |
10
|
60.8 | 0.7 | 4.7 | 3.6 |
| Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
| Итого | 580 | 460 | 25 | 24 | 33 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко без лактозы био 1.2% |
250
|
107.5 | 7.5 | 3 | 12 |
| Баклажан (На пару) |
478
|
110.7 | 5.6 | 0.5 | 20.6 |
| Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
| Миндальное молоко Végémil |
72
|
34.6 | 0.9 | 1.6 | 3.7 |
| Клюква |
15.4
|
4.3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Итого | 835 | 378 | 17 | 15 | 39 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Язык говяжий (Варка) |
163
|
224.5 | 23.2 | 14.6 | 3.6 |
| Арбуз |
236
|
63.7 | 1.7 | 0.2 | 13.7 |
| Итого | 399 | 288 | 24 | 14 | 17 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гаспаччо |
2
|
225.6 | 8.8 | 5.6 | 32.8 |
| Хлебец из овсяной и рисовой муки |
1
|
44.6 | 0.6 | 0.9 | 8.4 |
| Салат (латук) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
| Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
| Картофель |
174
|
134 | 3.5 | 0.7 | 28.4 |
| Итого | 1091 | 448 | 15 | 9 | 72 |
| Итого за день | 2905 | 1575 | 83 | 64 | 162 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
38
Nyushiki
24.07.2020 23:02
Что за настроения на ночь глядя? 
Дивиона
24.07.2020 23:06
мне как раз в тему картинку только что
подкинули... 
Tatiana Solery
24.07.2020 23:08
Дивиона,
одинокая колбаса 
ВХ
24.07.2020 23:08
Я за diversity. Да здравствует одинокая колбаса! Долой догматы социализации и комформизма!
Tatiana Solery
24.07.2020 23:12
Дивиона,
у меня тут есть из собственной коллекции перлов перевода: 
Мы такое блюдо заказать не рискнули, мало ли...
ВХ
24.07.2020 23:14
Tatiana
Solery, paste=вставить уж как вставит,
так долго не очухаешься
уж как вставит,
так долго не очухаешься
Tatiana Solery
24.07.2020 23:38
ВХ,
"с ознобом вставить", у нас стало крылатой фразой.
miracle
24.07.2020 23:41
Ну, знаете чё! Одинокая колбаса - это не просто грустно, это прям
оскорбительно!
Лариса Брусенцева
25.07.2020 04:29
Читаю утром, смеюсь. Заряжаюсь позитивом.
Елена
25.07.2020 04:30
Отличный рейтинг! 👍
Елена
25.07.2020 04:34
Немного не поняла с ужином. Вы картофель сырым едите? А гаспаччо -
это типа соуса томатного, да?
ev_asurni
25.07.2020 05:12
Одинокая... шо за гастрономическая дискриминация?) Колбаса не
одинокая, а свободная!!! ))
) Колбаса не
одинокая, а свободная!!! )) 
Мария
25.07.2020 05:37
Штирлиц потерял рацию, и его весь вечер бил озноб. Озноб был
радистом, и ему было трудно без рации.
Inna
25.07.2020 07:20
Такие лирические стихи, такое настроение.... И такой ржач в
комментариях, сижу смеюсь сам на сам.
Елена
25.07.2020 08:15
Ой спасибо насмешил картинки!
Анна Белова
25.07.2020 09:09
Дивиона,
одинокая колбаса самая дорогая! И вес только у неё! Значит, точно
проверенный вариант)))
ВХ
25.07.2020 09:26
Анна
Белова, знает себе цену
ВХ
25.07.2020 09:34
Tatiana
Solery, интересная сексуальная практика
Inna
25.07.2020 10:43
Это все Diviona начала
Надо
занести в дневник тренировок ржачную тренировку на пресс. 
Лучшие рационы
2024-04-15
Калорийность: 1144 кКал
2024-04-04
Калорийность: 1186 кКал
2024-04-09
Калорийность: 1138 кКал
Новые рецепты
Ленивые пирожки с луком и яйцом
190.7
13.3
11.4
8.7
0
Рыбка под шубой в духовке
142.8
18.8
6.4
2.6
0
Филе палтуса с белыми грибами и сыром
157
11.8
11.2
2.2
10
Интересные блоги
