Ирина
26.05.2023 07:02

Дневник питания за 25.05.2023

Вчера много гуляла ездила в парк ,поднялась в гоу , природа погода 👍🏻кормила белочек , Такие они потешные. Еще не все обленяли , голова и немного туловища уже рыжие ,а хвост еще серый и облезший 😂, Людей не боятся совсем ,лезут прям в сумку , наглые мордочки ,хотят орешков .нагуляла прилично .Потом спала ка убитая .

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Запекание)
115
121 25.2 2 0.5
Огурец парниковый
85
9.4 0.6 0.1 1.6
Помидор (томат), парниковый
80
11.2 0.5 0 3
Редис
60
12 0.7 0.1 2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Сахар песок
7
27.9 0 0 7
Лимон
15
5.1 0.1 0 0.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Колбоск Кальяри
38
79.8 12.9 3 0
Сыр Скаморца
25
64.8 3.1 4.1 0
Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде [Данисимо]
100
154 5.2 7.2 17.2
Черешня
187
97.2 2.1 0.7 19.8
Груша
190
89.3 0.8 0.6 19.6
Киви
100
47 0.8 0.4 8.1
Вода
1500
0 0 0 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
300
6 0.3 0 1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Суп гороховый с фрикадельками
400
121.6 7.6 6 9.6
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кабачки гриль
150
39.5 0.9 1 6.3
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, запечённые
120
243.6 36.6 9.8 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 18
Валентина 26.05.2023 07:19
А что такое Колбоск?
Ирина 26.05.2023 08:24
Валентина, а это мой любимый т9 исправил продукт . Колбаса сырокопченая прикольная ,и жира в ней мало .
Ирина 26.05.2023 08:24
Валентина, 😂😂😂😂
Алла 26.05.2023 08:28
Валентина, Это целый Бокс колбасы👍🤣🤣
Ирина 26.05.2023 08:34
Алла, это точно.
Алла 26.05.2023 08:37
Отличный день, молодец вы! Я разленилась, давно в гору гулять не ходила🙄
Алла 26.05.2023 08:57
Алла, в гору тяжко...я вот только, если с горы🤣
Ирина 26.05.2023 09:47
Алла, она не очень высокая можно сказать ,но Крутая и там сделаны ступеньки по которым тяжко забираться ,по этому я пошла по кругу и потихоньку забралась , а на верху чуть не задохнулась😂😂😂😂
Ирина 26.05.2023 10:03
Алла, день был супер, там такой воздух сосны березы ,от машин далеко .
Алла 26.05.2023 11:16
Алла, скатиться колбоксом?)) новое слово в обиходе)
)
Алла 26.05.2023 12:35
Алла, я ,наверное, только так смогу🤣🤣
Алла 26.05.2023 12:37
Ирина,дышим- дышим)) Главное, что все в итоге -Супер🥰👍
Ирина 26.05.2023 14:19
Ах какие белочки!) Я тоже, когда в Лианозовском леопарда бываю, часто встречаются белок. Они там почти ручные. Хорошенькие .)
Ирина 26.05.2023 18:42
Алла, 😂😂😂 ну все понеслась 🤣
Ирина 26.05.2023 18:42
Алла, это точно ❤️
Ирина 26.05.2023 18:46
Ирина, они такие милые 🥰 я прям Орехов не жалею для них ,себе столько не покупаю 😂,ну наши избалованные белки , есть не хотят арахис. Им кедровый подавай , мендаль .хорошо в прошлом году мне дочь привезла шишек , я им ношу , потому что зубы жалко грызть 😂
Ирина 29.05.2023 20:43
Ирина, ах какими деликатесов вы их кормите!)
Ирина 30.05.2023 03:04
Ирина, обычно орешками у меня много шишек , грызть самой не вариант зубы жалко но конечно разными , арахис не особо любят . Иногда семечки крупные белые .
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты