Картофель (Запекание) | 180 г |
Цветная капуста (Запекание) | 410 г |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, запечённое | 240 г |
Сыр Пармезан | 70 г |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве | 35 г |
Йогурт греческий обезжиренный натуральный | 140 г |
Сметана 10% жирности (Запекание) | 60 г |
Перец черный, молотый или горошек | 5 г |
Соль поваренная пищевая | 5 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
Укроп (Запекание) | 10 г |
Петрушка свежая (Запекание) | 15 г |
Чеснок (Запекание) | 10 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 124.9 кКал | 7.42% | |
Белки | 10.9 г | 14.34% | |
Жиры | 6.7 г | 11.96% | |
Углеводы | 4.7 г | 2.15% | |
Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
Вода | 72.8 г | 3.2% |