Ирина
28.11.2022 19:46

Кекс творожно тыквенный

Калорийность - 127.4 кКал; белки - 8.9 г; жиры - 4.1 г; углеводы - 14 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог 5% жирности (Запекание) 100 г
Изюм, золотистый, без косточек 10 г
Тыква (Запекание) 250 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия 5 г
Рисовая мука диетическая (Запекание) 35 г
Яйцо куриное (Запекание) 50 г
Кешью 10 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 35 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Запеченая тыкву, творог ,яйцо, орехи и изюм пробить в блендере .добавить муку с разрыхлителем и солью .
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 127.4 кКал 7.57%
Белки 8.9 г 11.71%
Жиры 4.1 г 7.32%
Углеводы 14 г 6.39%
Пищевые волокна 1.7 г 8.5%
Вода 70 г 3.08%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
20.1%
b-car
17.2%
В1
4%
B2
9.3%
Холин
9.7%
B5
9.2%
B6
6.9%
B9
3.6%
B12
13.5%
C
2.6%
D
2.8%
E
3.4%
H
10.3%
вит.К
1.4%
PP
11.6%
Калий
13.5%
Ca
12.7%
Si
63.3%
Mg
6.8%
Na
10.6%
P
25.7%
Cl
9.6%
Fe
5.7%
I
3.2%
Co
26.5%
Mn
3.2%
Cu
19.9%
Mo
9.3%
Se
21%
F
1.6%
Cr
4.6%
Zn
4.6%
 3 
 7
Ирина 28.11.2022 19:51
Ну все понесли сандали Петю , ко мне вернулось любовь к готовке и выдумке . Но готовке более менее правильной . Это очень вкусно получилось . Очень нежные ,но можно добавить еще немножко муки . Будут поплотней. А мне и так очень понравились нежно и вкусно .
rrrr 28.11.2022 19:59
Спасибо, как раз пытаюсь придумать, куда же мне пристроить тыкву! Попробую обязательно приготовить, а то в прошлые разы выпечка из неё у меня удавалась не очень. Скажите, а сильно чувствуется вкус самого овоща?
Ирина ?? 28.11.2022 22:17
А как готовить?
Ирина 29.11.2022 07:36
rrrr, нет не чувствуется ,только красивый цвет.
Ирина 29.11.2022 07:36
Ирина ??, в духовку на 35-40 минут 180 градусов
Елена М 29.11.2022 07:40
И красиво, и полезно 👍
Мариша 30.11.2022 01:34
Нравится состав, должно получится вкусно 👍Спасибо за рецепт, утащила в копилку!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты