Я конечно понимаю, что, возможно, это вода, что не стоит
отчаиваться и тд и тп, но этот график..... Знаю, знаю, мне уже
говорили, что вес не будет уходить линейно вниз. Но он растет с
каждым днем...
"В данном случае, если человек режим не менял, и еще неделю назад
нормально худел, то, скорее всего, он продолжает так же худеть, но
похудения не видно за временным ростом количества воды. Вода может
задерживаться по разным причинам, а может и просто
восстанавливаться после каких-либо предыдущих потерь — когда вода
выходила, это уменьшение веса приписывали диете."
Тут ответы на ваши вопросы -
https://health-diet.ru/article/diety/lishniy_ves_ili_lishniy_zhir_chto_takoe_effekt_plato_/
Согласна, бесит, и огорчает, и опускаются руки. А хуже всего, что
плохое настроение похудению не способствует. Надо набраться
терпения и дальше идти в заданном направлении. Ниче не
поделаешь - физиология.