Решила похудеть на 13-15 кг. Мне 19 лет. В последн...

Решила похудеть на 13-15 кг. Мне 19 лет. В последнее время набрала вес до 75. Надеюсь, что подсчет калорий мне поможет. Так как жо этого еще, когда я раньше пыталась похудеть, я считала калории, но потом бросила, надоело. Сейчас вот опять взялась. Удачи нам😊

Татьяна 27.05.2020 09:34

ой удачи))) сама так же не раз считала.... тут тоже набрала до 75, но уже 68,5. Конечно бывают срывы......особенно шашлык с пивком)

Ирина 27.05.2020 09:56

Терпение и настойчивость пригодятся))) эффективнее подсчета калорий средства для похудения нет, а раз у Вас опыт был, то все получится и сейчас, так что с почином))

Milena (20 лет) 28.05.2020 16:46

Татьяна, Спасибо)

Milena (20 лет) 28.05.2020 16:46

Ирина Рекс, спасибо)

Olga S 28.05.2020 17:21

Милена, вы молодец! У вас сейчас и кожа упругая, и сил много в силу возраста, организм легче перестраивается и адаптируется - я думаю, вы быстро похудеете и растяжек не будет, и все будет замечательно! Вы на правильном пути!

Milena (20 лет) 16.06.2020 08:07

Olga S, К сожалению, растяжки уже есть и не мало Печально

Марина Котрехова 16.06.2020 08:25

Хочу растяжки, 75 кило и 19 лет)))

Ольга 16.06.2020 08:32

Милена, не расстраивайтесь. Уйдет вес - уйдут растяжки. А если еще физактивность подключите, то процесс вообще очень быстро пойдет. Мне, например, нельзя физнагрузки и меня это очень угнетает. В вашем возрасте и вес быстрее уходит и кожа подтягивается хорошо. Можно еще всякие маски для кожи делать, например, обертывание с оливковым маслом+2-3 капли можжевелового эфирного масла. Можжевеловое масло очень хорошо убирает целлюлит и так называемые "попины уши". УДачи вам, Милена!

Milena (20 лет) 16.06.2020 08:35

Ольга, Спасибо, не знала, что они уходят С улыбкой

Milena (20 лет) 16.06.2020 08:36

Марина Котрехова, зачем? С улыбкой

Ольга 16.06.2020 08:39

Милена, все уходит Широкая улыбка

Milena (20 лет) 16.06.2020 09:05

Ольга,

Марина Котрехова 16.06.2020 09:06

Милена, потому что в 19 все решаемо))) ✌️

Jays 16.06.2020 09:10

Удачи Вам! Всё получится, если есть желание)

Milena (20 лет) 16.06.2020 09:10

DaryaS, Спасибо большое)

Milena (20 лет) 16.06.2020 09:13

Марина Котрехова, спасибо С улыбкой

МариКа 16.06.2020 09:13

Старайтесь в этот раз смотреть не только на калории, но и баланс белков и жиров. Это поможет сформировать пищевые привычки и в зажоры не срываться. Удачи вам! Ваши усилия - это ваше желаемое тело!!!

Milena (20 лет) 16.06.2020 09:18

Марина, Спасибо большое! Как раз в последнее время пытаюсь, чтоб фактическое потребление БЖУ соответствовало норме. И, действительно, срывов пока нет С улыбкой

Ольга 16.06.2020 09:46

Марина Котрехова, как же я вас понимаю, Марина)

ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧ Назгуль 20.06.2020 10:44

Удачи, Милена! Тоже решила начать считать калории, но на это посадила меня одна моя вредная подруга, которая ещё не дописала курсовую работу Широкая улыбка

а подругу я все равно люблю, несмотря на то, какая она вредная

Milena (20 лет) 20.06.2020 15:25

ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧ Назгуль, козочка моя С улыбкой