Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукурузная каша на воде и молоке |
150
|
144.6 | 4.4 | 2.3 | 25.7 |
Кофе с молоком 3,2% 50мл |
300
|
48.6 | 2.1 | 3 | 3 |
Яблочная запеканка |
140
|
130.5 | 7.6 | 3.2 | 17.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
28
|
44.4 | 3.6 | 3.3 | 0.2 |
Итого | 618 | 368 | 17 | 11 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли в шоколаде с орешками |
58
|
320.2 | 3.4 | 19.4 | 31 |
Итого | 58 | 320 | 3 | 19 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп томатный |
200
|
38.4 | 3.6 | 0.2 | 5.2 |
Хлеб белый |
15
|
39.9 | 1.3 | 0.5 | 7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
5
|
18.2 | 1.2 | 1.5 | 0 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
50
|
105 | 2.5 | 0.5 | 22.4 |
Икра сельди тихоокеанской, свежая |
32
|
23.7 | 3.1 | 0.6 | 1.4 |
Суп томатный |
400
|
76.8 | 7.2 | 0.4 | 10.4 |
Итого | 702 | 302 | 18 | 3 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощные шарики с сыром |
100
|
135.9 | 8.6 | 6.8 | 8.7 |
Ленивые голубцы |
150
|
172.5 | 11.9 | 9 | 10.6 |
Йогурт Teos 2% |
50
|
33.4 | 4 | 1 | 2.1 |
Итого | 300 | 341 | 24 | 16 | 21 |
Итого за день | 1678 | 1332 | 64 | 51 | 145 |