Овсяные хлопья "геркулес" | 50 г |
Простокваша 2,5% жирности | 100 г |
Грецкий орех | 25 г |
Банан | 50 г |
Смородина черная | 30 г |
Малина | 25 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 166.3 кКал | 9.88% | |
Белки | 5.1 г | 6.71% | |
Жиры | 7.6 г | 13.57% | |
Углеводы | 18.8 г | 8.58% | |
Пищевые волокна | 2.8 г | 14% | |
Вода | 64 г | 2.82% |