Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе со сливками |
250
|
185 | 1.5 | 18.8 | 2 |
Итого | 250 | 185 | 1 | 18 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, гриль |
90
|
168.3 | 25.2 | 7.5 | 0 |
Чеснок (Жарка) |
19
|
21.1 | 1.2 | 0.1 | 4 |
Тунец, консервированный в масле, без соли, сухой продукт без маринада |
20
|
39.6 | 5.8 | 1.6 | 0 |
Бок-чой (пак-чой, китайская капуста) |
180
|
23.4 | 2.7 | 0.4 | 2.1 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
55
|
6.1 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Соевый соус, из гидролизованного овощного белка, с пониженным содержанием нартия |
18
|
16.2 | 1.5 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 397 | 409 | 36 | 24 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Маскарпоне Takanashi |
40
|
117.6 | 2.7 | 11.2 | 1.6 |
Итого | 40 | 117 | 2 | 11 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 210 | 91 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
55
|
6.1 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
193
|
27 | 1.2 | 0 | 7.3 |
Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
25
|
5 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Масло оливковое нераф Echioliva |
15
|
135 | 0 | 15 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Сыр Чеддер |
50
|
197 | 12.2 | 16.5 | 0.2 |
Масло сливочное 81% соленое |
20
|
146.4 | 0.1 | 16.2 | 0 |
Пиво Style Free Asahi |
350
|
84 | 0 | 0 | 0 |
Камбала дальневосточная (Жарка) |
135
|
109.5 | 19.9 | 3.3 | 0 |
Итого | 953 | 815 | 35 | 61 | 11 |
Итого за день | 1850 | 1619 | 76 | 125 | 24 |