Tvili
06.08.2020 11:08
Встала на мостик
Ура, товарищи! После 2,5 месяцев самостоятельных тренировок, вчера
это свершилось, я встала на мостик 
. Если
честно, даже неожиданно было. Идея в голову ударила во время
карантина. Думала это будет постепенно, а тут раз и полностью
оттолкнулась)) Я уж начала сомневаться в успехе своих намерений, но
продолжала упорно делать начатое. Правда его еще шлифовать и больше
прогибаться подводя руки ближе к стопам, буду трудиться
дальше 
Не бросайте
начатое, главное все делать правильно, и тогда все получится!!!
. Если
честно, даже неожиданно было. Идея в голову ударила во время
карантина. Думала это будет постепенно, а тут раз и полностью
оттолкнулась)) Я уж начала сомневаться в успехе своих намерений, но
продолжала упорно делать начатое. Правда его еще шлифовать и больше
прогибаться подводя руки ближе к стопам, буду трудиться
дальше Не бросайте
начатое, главное все делать правильно, и тогда все получится!!!
7
16
Натали
06.08.2020 11:15
Круть! Поздравляю! Тоже были мысли о мостике..но пока на уровне
мыслей так и осталось...
, его
тоже параллельно треню, прогресс есть, не скрою 
Очень
надеюсь поделиться и этой новостью. Как скоро только не знаю. 
Марусичка
06.08.2020 12:55
Здорово, поздравляю! А возраст какой, если не секрет?
Марусичка
06.08.2020 13:09
Tvili,
ок, тогда лучше акцент делать не на приближение стоп к рукам
(можно, но без фанатизма), а на перенос веса на руки, осторожно
выпрямляя при этом ноги. Как бы тихонько покачиваясь в сторону рук.
Это позволяет улучшать линию моста, не ломая спины. Не 16 спинку
надо беречь. Даже не сильно высокий-прогнутый мост намного красивее
смотрится при выпрямленных руках.
Успехов вам!
Успехов вам!
Рина
07.08.2020 00:34
Мои поздравления)
А мостик с пола лежа или с прямых ног?