Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла, вареная, с солью |
333
|
146.5 | 5.6 | 0.6 | 26.5 |
Петрушка свежая |
30
|
14.7 | 1.1 | 0.1 | 2.3 |
Морковь, вареная, с солью |
20
|
7 | 0.2 | 0 | 1 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
90
|
90.8 | 3.8 | 1 | 16.7 |
Лук репчатый, вареный, без соли |
20
|
8.8 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Мед пчелиный |
25
|
82 | 0.2 | 0 | 20.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 718 | 349 | 11 | 1 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
15
|
31.1 | 0.4 | 3 | 0.6 |
Кешью |
15
|
90 | 2.8 | 7.3 | 3.4 |
Итого | 230 | 135 | 3 | 11 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ по-вегетариански |
250
|
86.8 | 1.3 | 6.8 | 5.5 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
150
|
292.5 | 37.5 | 14.7 | 0 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
300
|
207 | 7.8 | 15 | 9.3 |
Итого | 700 | 586 | 46 | 36 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кешью |
20
|
120 | 3.7 | 9.7 | 4.5 |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Итого | 170 | 130 | 4 | 10 | 4 |
Итого за день | 1818 | 1201 | 65 | 60 | 92 |