Lidia D
05.01.2021 19:06

Дневник тренировок за 05.01.2021

Очень давно не писала. Дневник заполняю каждый день, пропустила только новогодний стол . За праздники набрала целых 1,5кг, но в этом виноват алкоголь( мнооого алкоголя))))) оторвалась по полной. Нажралась (другого слова подобрать никак нельзя).
Вовремя остановилась и опять "встала на лыжню" моего правильного питания.
Сегодня вторая прогулка в этом году. От бездействия моё тело мучается. Мне понравилось двигаться(до этого похудения более 1000 шагов в день вообще не проходила). А теперь при любой возможности иду гулять со своими палочками
У нас уже зацвела верба, в пруду стаи уток плавают толпой. Погода конечно ветренная, но гулять приятно.
Скандинавская ходьба (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
13430
13430
Количество шагов
16855
16855
Время
160
160
Вес отягощения
5
5
Перепад высот
123
123
Результаты за день
Энергозатраты: 1500 ккал
Дистанция: 13430 м
Количество шагов: 16855 кол
Время: 160 мин
Вес отягощения: 5 кг
Перепад высот: 123 м
 2 
 4
Вот это энергозатраты! Обзавидовалась.
Lidia D 05.01.2021 19:32
Лариса Брусенцева, когда будет вес нормальным, будет меньше затрат. А так тоскаю на себе ещё одного человека... вот хочу сбросить его с плеч
Lidia D, да , надо сбросить его поскорее, катается на шее негодник. Удачи!
Lidia D 05.01.2021 21:36
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты