Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша геркулесовая с изюмом |
287
|
296.2 | 8.3 | 3.7 | 58.5 |
Мед пчелиный |
4
|
13.1 | 0 | 0 | 3.2 |
Итого | 691 | 309 | 8 | 3 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Вода водопроводная, городская |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 15% [ВНИМИ Сибирь] |
30
|
48.3 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Щи со свежей капустой на свином бульоне |
300
|
185.1 | 6.6 | 12.6 | 11.7 |
Итого | 330 | 233 | 7 | 17 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
80
|
179.2 | 13.9 | 13.7 | 0 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 405 | 268 | 16 | 18 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
200
|
290 | 42 | 10 | 6 |
Малина красная, замороженная |
100
|
56 | 1.2 | 0.8 | 8.3 |
Сметана 15% [ВНИМИ Сибирь] |
30
|
48.3 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 600 | 397 | 43 | 15 | 16 |
Итого за день | 2576 | 1278 | 76 | 55 | 114 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
63
|
166.3 | 12.5 | 12.5 | 0.9 |
Хлеб зерновой "Мультизлаковый со льном |
90
|
205.2 | 5.6 | 2.1 | 44 |
Итого | 833 | 406 | 19 | 16 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
258
|
121.3 | 1 | 0.8 | 26.6 |
Итого | 658 | 121 | 1 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыба с овощами, запеченные в духовкк |
212
|
241.9 | 28 | 11.7 | 5.9 |
Огурец парниковый |
310
|
34.1 | 2.2 | 0.3 | 5.9 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Итого | 621 | 327 | 30 | 16 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, рёбра средней части с мясом, тушеные |
204
|
532.4 | 54.4 | 33.2 | 0 |
Итого | 204 | 532 | 54 | 33 | 0 |
Итого за день | 2316 | 1387 | 106 | 66 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Яичница глазунья, по 1-312 |
100
|
243 | 12.9 | 20.9 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 830 | 269 | 14 | 21 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
283
|
133 | 1.1 | 0.8 | 29.1 |
Итого | 283 | 133 | 1 | 0 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окорочок Куриный Отварной [Окей] |
143
|
220.2 | 32.3 | 10.2 | 0 |
Итого | 143 | 220 | 32 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыба с овощами, запеченные в духовкк |
358
|
408.5 | 47.3 | 19.7 | 10 |
Итого | 358 | 408 | 47 | 19 | 10 |
Итого за день | 1614 | 1031 | 95 | 52 | 42 |