Елена Петрова
05.08.2026 18:59
Дневник питания за 05.08.2026
Бутылочка с белками наконец то превратилась в Павлову,Моя духовка
малость поджарила безе, но нормально на вкус.
Забыла что ела в обед неактивные дрожжи
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Глюкозамин хондроитин msm для суставов и связок |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода "GORJI" |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Калия маоат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ежовик гребенчатый (львиная грива) |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1753 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные отруби |
24
|
59 | 4.2 | 1.7 | 12.2 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
110
|
49.5 | 3.3 | 1.7 | 5.3 |
| Итого | 134 | 108 | 7 | 3 | 17 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Окрошка моя |
450
|
135 | 11.7 | 6.3 | 7.2 |
| Рулет куриный ветчинный |
120
|
159.4 | 22.8 | 6 | 2.9 |
| Чеснок |
7
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2.1 |
| Итого | 577 | 304 | 35 | 12 | 12 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печень говяжья (Тушение) |
110
|
133.3 | 19.1 | 3.6 | 5.8 |
| Помидор (томат), грунтовый |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
| Майонез дю |
6
|
11.2 | 0.2 | 1.1 | 0 |
| Кабачковые оладьи |
140
|
84.3 | 4.3 | 4.2 | 7.4 |
| Павлова -кето |
150
|
299.1 | 12.5 | 21.8 | 13.2 |
| Сыр Овечий Пикорино |
30
|
107.1 | 7.2 | 8.7 | 0 |
| Дрожжи неактивные сухие |
5
|
16.8 | 0.2 | 0.4 | 0.1 |
| Итого | 531 | 673 | 44 | 40 | 30 |
| Итого за день | 2995 | 1087 | 87 | 55 | 59 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
8
12
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород
05.08.2026 18:59
Искусительница ты, Елена!
Алин@
05.08.2026 19:09
Вкуснота и красота, 🍰🍰
Tatjana
05.08.2026 19:10
красотища, люблю эти пироженки.
Ирина Макс
05.08.2026 19:24
Я бегу мимо и стараюсь не смотреть...
Ааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
Валентина
05.08.2026 19:27
Я с тобой, Ирочка, пробегаем мимо!!!
Ирина Макс
05.08.2026 20:18
Валентина, бежим!
Валентина
05.08.2026 22:22
Глянула на фотку, и сразу отвернулась. А она все равно перед
глазами стоит. Побегу Иру с Валей догонять
Алекс Гор
06.08.2026 07:13
Вот насмотришься на такие фото, махнешь рукой, да пропади оно
пропадом, это похудение 😉
Елена Петрова
06.08.2026 10:06
Алекс
Гор, так это мало калорийный все блюда. А е ли учесть что
эритрит ещё и слабит многих😆
Светик_015
06.08.2026 12:29
Красота 
Александра
07.08.2026 11:48
ГалинаЯ (ИМТ
24,5) Белгород, а почему Катерина?,🧐
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) Белгород
07.08.2026 14:48
Александра, ашипка
