Дневник питания за 27.06.2026

Приехала дочка,исполнила все ее пожелания,а завтра начинаем за ум браться.У соседей Тишина.Не знаю надолго ли

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Глюкозамин хондроитин msm для суставов и связок	1	0	0	0	0
Вода	1500	0	0	0	0
Вода "GORJI"	250	0	0	0	0
Женская формула	1	0	0	0	0
Ежовик гребенчатый	1	10	1.9	0.2	2
Калия маоат	1	0	0	0	0
Итого	1754	10	1	0	2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ мой	350	200.6	9.8	13.3	9.8
Лук зеленый (перо)	20	4	0.3	0	0.6
Чеснок	5	7.5	0.3	0	1.5
Чеснок, зелень	10	4.6	0.7	0	0.5
Пирог рыбник с капустой	200	424.6	15.8	11.4	62.6
Сметана 10% жирности	20	23.8	0.5	2	0.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Мороженое мягкое	180	351	8.1	22.5	43.2
Клубника	70	28.7	0.6	0.3	5.3
Абрикосы	50	22	0.5	0.1	4.5
Итого	1055	1068	36	49	128

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рулет куриный ветчинный	110	146.1	20.9	5.5	2.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Ленивая ачма (хачапури)	100	212	14.8	10.4	13.5
Итого	610	362	35	15	17
Итого за день	3419	1440	74	65	148

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 27.06.2026 16:47

Хорошего вечера, Леночка! Дарю цветочек

Елена Петрова 27.06.2026 17:23

Ирина Макс, спасибо и вам приятных выходных

Алекс Гор 27.06.2026 19:35

Притаились, хунту сколачивают ...

Алин@ 28.06.2026 13:39

За тишину на долго🌹

Елена Петрова 28.06.2026 16:20

Алин@, спасибо огромное!