Дневник питания за 03.06.2026

Ночка была ещё та.Шум в подъезде,а потом в квартире надо мной, разбудили в 2 часа ночи.Терпели до 3 ,потом поднялась к ним,поняла,что без полиции не обойтись.Пока приехали все затихли,но заявление написала,а второй полицейский ходил к соседям беседу проводил.Но судя по тому,что другая соседка недавно вызывала так же ночью и это не подействовало- все напрасно.А ведь дебошир зек,в марте освободился и началось.Моя полиция нас бережёт . Естественно, после такого не уснуть, а с утра на работу надо. Но когда в 5 уходила,сверху опять началось.🤯
В СССР такого не было.И милицию боялись,особенно судимые.

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Глюкозамин хондроитин msm для суставов и связок	1	0	0	0	0
Вода	1500	0	0	0	0
Вода "GORJI"	250	0	0	0	0
Женская формула	1	0	0	0	0
Ежовик гребенчатый	1	10	1.9	0.2	2
Бета-аланин	1	0	0	0	0
Итого	1755	10	1	0	2

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 2% жирности	100	114	20	2	3
Овсяные отруби	25	61.5	4.3	1.8	12.7
Молоко козье	110	74.8	3.3	4.6	5
Итого	235	250	27	8	20

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники Дашины дд	120	203.3	33.7	2.6	10.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	250	487.5	62.5	24.5	0
Рулет куриный ветчинный	80	106.2	15.2	4	1.9
Икра лещевая пробойная, соленая	15	21.3	3.7	0.7	0
Итого	665	820	115	31	12

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Молоко обезжиренное, пастеризованное	100	32	3	0.1	4.9
Сырники Дашины дд	85	144	23.9	1.9	7.2
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, тушеное	100	169	27.5	5.7	0
Итого	435	346	54	7	12
Итого за день	3090	1427	199	48	47

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 03.06.2026 16:09

Почему-то сейчас полиции боятся только примерные граждане. Надо подумать

Марина ИМТ=24,1 03.06.2026 16:09

Да...хорошие соседи это счастье. Сочувстую...

В.Виля 03.06.2026 16:38

Ужастики... Тебе и соседям не позавидуешь. У нас только один давно алкашник жил у соседки и то побуянив быстро засыпал ... на окне 😜🤣. Сейчас сожительница его вообще " выкинула " и наступило спокойствие 😉

Елена Петрова 03.06.2026 19:14

Ирина Макс, это точно