Дневник питания за 02.06.2026

Дел переделано сегодня много. Пока день погодий задался.Нахожено 11 тыс шагов,много согребала травы и таскала в огород строительным вёдрами,мульчируя картошку,которую перед этим окучила.Огурцы мои наверное сдохнут,после холодов не хотят восставливаться,хотя уже 6-8 листок и перед холодом начали цвести.Замочила сегодня новые семена на всякий пожарный

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Глюкозамин хондроитин msm для суставов и связок	1	0	0	0	0
Вода	1500	0	0	0	0
Вода "GORJI"	250	0	0	0	0
Женская формула	1	0	0	0	0
Ежовик гребенчатый	1	10	1.9	0.2	2
Бета-аланин	1	0	0	0	0
Итого	1755	10	1	0	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Окрошка моя	500	214	18	11	10
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	90	99	19.8	0.5	3
Абрикосы	60	26.4	0.5	0.1	5.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Рулет куриный ветчинный	80	106.2	15.2	4	1.9
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	20	52.4	1.5	0.6	10.3
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	12	79.3	0.1	8.7	0.2
Баклажаны по корейски	80	64.2	1	5	3.6
Итого	1242	645	56	29	35

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ленивая ачма (хачапури)	200	439.4	30.6	24	23.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Винегрет	250	132.3	4	4	20
Мороженое сливочное	100	183	3.7	10	19.4
Говяжья вырезка, без жира, запеченная	30	52.8	8.3	1.9	0
Итого	980	811	46	39	63
Итого за день	3977	1467	104	69	101

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 02.06.2026 17:51

Интересно, будет ли в этом году урожай? Такие холода, многое пропало, что высадили.

Елена Петрова 02.06.2026 17:55

Валентина, помидоры норм,а вот бахчевые плачевно

Марина ИМТ=24,1 02.06.2026 18:06

Елена Петрова, Лена, может отойдут...мои тоже сидят не растут. Тоже планирую прорастить еще. Уже подсеивала несколько раз, то ли сгнивают, не пойму

Алексей 02.06.2026 18:28

А я сейчас общаюсь на авито, хочу к томатам, подсадить в торцы шпалеры 6 кустиков огурцов🥒, сейчас пошёл продавец смотреть, сколько осталось, сорт Велокс 😄👍

Елена Петрова 03.06.2026 02:34

Алексей, капец! Звиняйте, но зачем огурцами томаты мучить? Я противник. Они ужасные антагонисты. А ещё собственники. Обожают 1 шт на 1 м квадратном расти. Вот тогда отдача ведрами

Алексей 03.06.2026 05:22

Елена Петрова, мне ведрами не нужны, просто там будет сетка затеняющая натянута, и я всего 6 кустиков хочу посадить по торцам шпалеры, по 3 с каждой стороны, и к томатам их не пущу, мне кажется, что с ними всё равно ничего не получится, так как каждый день в нашей жаре поливать их не будет возможности. 😄

Елена Петрова 03.06.2026 15:50

Алексей, просто одни любят воздух( томаты), другие ненавидят проветривания. Да много факторов что их вместе нельзя. Но люди сажают))) и даже вместе в палате едят

Алексей 03.06.2026 19:53

Елена Петрова, посадил отдельно за дом в тень и полутень, ну и немного к томатам. Два куста томатов крякнули, один у основания засох, сорт Золотая рыбка, на его место посадил огурец, а другой, без названия, на солнце самый крайний в ряду поник.

Елена Петрова 03.06.2026 21:46

Алексей, 24 года огородничества на волгоградской жаре.Никогда помидоры не теряла.По 200 кустов выращивала. И вот тут на северо-западе абсолютно другая агротехника.Там жара,тут сырость

Алексей 04.06.2026 03:50

Елена Петрова, покой нам только снится 🤣 👍🤗