Елена Петрова
03.07.2024 17:56

Дневник питания за 03.07.2024

Вчера к вечеру всё загремело и начался ливень, прям как из вёдра, Хорошо, что на болотах живём и всё впитывает как губка. Огород на славу полило.Картошка наконец-то упала, а то стояла почти до "пятой точки"Но разве небу до этого? Дождь с прояснениями продолжается.

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Минеральная вода Горджи
500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Долма
250
252.3 15.3 15 10.5
Йогурт мой
80
67.2 3 3.8 4.7
Огурец грунтовый
200
28 1.6 0.2 5
Сметана 15% жирности
15
24.3 0.4 2.3 0.5
Зелень кориандра (кинза), сырая
5
1.2 0.1 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт мой
280
182 12.9 8.1 10.9
Долма
180
181.6 11 10.8 7.6
Йогурт мой
70
58.8 2.6 3.3 4.1
Рулет бисквитный
90
251.2 5.8 14.3 24.9
Цикорий
5
15 0.2 0 2.9
Вода
300
0 0 0 0
Куриная грудка (филе) (Запекание)
63
66.3 13.8 1.1 0.3
Подсолнечник, семечки
20
120.2 4.1 10.6 2.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 11
Катерина 03.07.2024 17:59
Ой, как хочется, чтобы и у нас пролило, температура 36, и неизвестно, когда это закончится!
Светлана 03.07.2024 18:15
У нас сегодня по температуре +31 днем было, но такой ветер ураганный, кошмар. Туча ходит, но похоже, что мимо
Елена Петрова 03.07.2024 18:28
Светлана, дочь сейчас в Дубне, сказала в 10 утра +37 было
Светлана 03.07.2024 18:29
Елена Петрова, Дубна, это за Черноголовкой где-то???
Елена Петрова 03.07.2024 18:32
Светлана, в московской области, про Черноголовкв не знаю
Виля 03.07.2024 18:38
Елена Петрова, какие то аномалии везде 😶‍🌫️🌸🏔️
Светлана 03.07.2024 18:41
Елена Петрова, наверно она в другой Дубне, та, которая на границе с Тверской областью. Как у нас однако фантазия бедна на названия населенных пунктов 🙂
Елена Петрова 03.07.2024 19:19
Светлана, наверное. Говорила 3 часа на электричке
Madcow 03.07.2024 20:43
Светлана,
Это стратегия а не бедность.
Наукоград надо было маскировать.
Как Арзамас -16
Светлана 03.07.2024 21:23
Madcow, 😁 не исключено
Madcow 03.07.2024 22:32
Светлана, Вы думаете,почему у нас все дороги кривые а у пиндосов прямые?
Потому что со времён войны севера и юга на территории пиндостана никто больше и не воевал.
А на нашей территории начиная с татаро-монголов сплошные войны.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты