Елена Петрова
03.06.2023 19:53
Дневник питания за 03.06.2023
Холодная погода продолжается... :скучно: Сегодня был
суматошный день . Ничего завтра великий праздник-отдохнём .
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шаурма |
340
|
522.9 | 26.5 | 13.3 | 73.4 |
| Окрошка с языком |
800
|
632 | 44 | 44 | 12.8 |
| Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.2 | 6.3 | 10 |
| Кальций Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| фортамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
| B-complex premium biotin |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1402 | 1292 | 78 | 63 | 97 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриный рулет с грибами и сыром |
200
|
278 | 39.8 | 12.4 | 1.6 |
| Итого | 200 | 278 | 39 | 12 | 1 |
| Итого за день | 3302 | 1570 | 117 | 76 | 98 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
2
Катерина
03.06.2023 20:55
Возьмите нашей жары хоть немного себе😊
Olga1959
04.06.2023 07:48
А мы вчера с внучкой загорали после 16 часов во дворе
Лучшие рационы
2024-04-11
Калорийность: 1100 кКал
2024-04-18
Калорийность: 1126 кКал
2024-04-11
Калорийность: 1236 кКал
Интересные блоги
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
День-316🥰🌹💜💕💜🌹✌️
Всем доброго времени суток🥰Завтра...
09-04-2024
Дневник питания и тренировок за 09.04.2024
День 43
Всем привет!
Мои данные за сегодня:
Вес на...
12-04-2024
Нашли котёнка
Сегодня в своём подъезде нашли котёнка. Уже явно н...
Новые рецепты
