Елена Петрова
02.05.2022 17:17

Дневник питания за 02.05.2022

неужто такое бывает? столько выпить и сожрать,а кбжу в норме?:crazy: хотя я примерно писала, благо продукты эти наизусть знаю, кроме сухариков

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шашлык из свиной шеи на кефире
300
613.5 67.5 34.2 8.1
Пиво темное, с долей сухих в-в в исходном сусле 13%
700
336 2.1 0 39.9
Помидор (томат), парниковый
90
12.6 0.5 0 3.4
Огурец парниковый
80
8.8 0.6 0.1 1.5
Арахис Соленый [Белый Медведь]
30
210 8.4 15 4.5
Кальмар Сушеный Шинкованный [Фландерр]
25
31.3 7.2 0.3 0
Сыр "Косичка Копченая" [Сырный Дом]
10
28 2.2 2.1 0
Сухарики с Натуральным Чесноком [Фишка]
10
42.2 1.7 1.6 5.2
Оливье
100
139.2 5.3 9.8 6.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 10
Женя 02.05.2022 17:30
Все возможно.)
Olga1959 02.05.2022 17:40
Талант непропьешь
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 02.05.2022 18:10
Бжу не так и трудно держать, если ешь. Калораж в норме это труднее уже
Vetrenaya 02.05.2022 18:43
Как ощущения с выхода с кето и поеданию всей этой вкуснятины?)
Елена Петрова 02.05.2022 21:15
Vetrenaya,Энергия никуда не делась,продолжает бить ключом.Вроде ничего не болит.Короче всё норм.Но на весы теперь буду залезать не чаще раза в неделю,потом посмотрю и решу что дальше делать
Vetrenaya 02.05.2022 21:21
Елена Петрова, воо и чудесно, пусть так будет и дальше)
Елена Петрова 02.05.2022 22:53
Vetrenaya, неееет ни за что. Пью я раз-два в год, а иногда и по 2-3 года не пью
Vetrenaya 03.05.2022 17:06
Елена Петрова, это замечательно, я скорее о прекрасном состоянии вне зависимости от режима питания, пусть все будет хорошо и просто так☺️
Елена Петрова 03.05.2022 19:02
Vetrenaya, 🌹🌹🌹
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты