Елена Петрова
12.01.2022 15:40

Дневник питания за 12.01.2022

Сделала своим 2-х слойное желе, а себе просто из ряженки и сливок, без мангового слоя, посыпала корицей. Остальное всё просто. Нечаянно получился прикольный рецепт котлет с кабачком

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
десерт из ряженки
120
57.2 4.8 2.4 3.7
Сардина в Томатном Соусе [Консервлэнд]
100
140 10 9 4
Сливки 30% [Молочный Дворик]
10
29.1 0.2 3 0.3
голубцы из пекинской капусты с курицей
100
79.4 8.8 3 4.4
Сало (шпик свиной, без шкурки)
15
126.2 0.2 13.9 0
Кумкват
40
28.4 0.8 0.3 3.8
Морковка с чесноком и майонезом
100
112.7 1.7 8.4 7.3
Масло Горчичное [Сарепта]
10
89.8 0 10 0
котлеты отбивные из свиной вырезки
60
119 12.7 5.3 5.1
Пентовит
1
0 0 0 0
Магний В6
1
0 0 0 0
кальций д3
1
0 0 0 0
Аспаркам
1
0 0 0 0
Рыбий жир с витамином Е
5
44.5 0 5 0
Помидор (томат), парниковый
50
7 0.3 0 1.9
Котлеты с кабачком кето
90
112.8 9.1 6.9 2.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
20
149.6 0.1 16.5 0.2
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве
10
39.2 3.6 2.5 0.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1600
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 16
Смотрю здесь многие разные желе делают. А у нас как-то не принято было такое в семье... Надо будет тоже как-нибудь попробовать😊🎁🎄.
Елена Петрова 12.01.2022 16:10
Светлана158см,ИМТ25,6, я раньше ненавидела желатин и все его продукты зефир, желе и т. д. Старалась заменять агаром.Но сейчас желатин хороший и вкус продуктов не портит.
Елена Петрова, я уже купила желатин - после того, как Светлана Сергеевна здесь выкладывала многие свои рецепты с ним (раньше никогда не покупала), но ещё не распаковывала😊.
Елена Петрова 12.01.2022 16:19
Светлана158см,ИМТ25,6, так надо пинок. По мне с ряженки и какао вкуснее чем ягодные и полезнее. Но дело вкуса
Анна 12.01.2022 16:21
Какая аппетитная тарелочка получилась!
Елена Петрова, надо будет попробовать... Вообще я желе только ягодное как-то давно пробовала и даже не знала, что ещё что-то делают. Впервые здесь узнала, да ещё торт на День рождения себе покупала - тоже с молочным и шоколадным желе. Вкууусный был и необычный - из муки только тоненькое основание 👍.
Алла 12.01.2022 16:56
Елена Петрова,Точно , дело вкуса , раньше я его бы не стала есть , но теперь когда стараюсь воздерживаться от кондитерки , желе из ряженки очень нравится, тут у кого то 
увидела , добавляла какао, цикорий , кофе очень приятный десертик получается , по желанию можно добавить подсластитель (я добавляла по минимуму )
Лена а подача у тебя класс!!!
Елена (имт 24.6) 12.01.2022 17:08
Прикольная идея наискосок желе делать! Я делаю один слой заварной крем с изюмом, а сверху красное желе. Один из топовых десертов у моих мужиков))
Елена Петрова 12.01.2022 17:19
Светлана158см,ИМТ25,6, я так понимаю типа птичьего молока?
Елена Петрова 12.01.2022 17:21
Елена НЖ, всегда хочется новенького. Не насчитала малость. Хотела третий слой больше сделать из сливок
rakita-tina 12.01.2022 17:27
Елена Петрова,Вчера тоже сделала с домашнего кефира и какао под названием панакота . Вкусно.
Елена Петрова, не совсем... Торт назывался "Три шоколада" и был из трёх слоёв разного цвета - белого, светло-коричневого и тёмно-коричневого, а сверху три шоколадных листика - с белого, молочного и тёмного шоколадов. Снизу тоненький слой основания с мукой, который практически не чувствовался. Вот состав похожего (в том же магазине и с таким же названием, но маленького, 150 г всего):
Tанюша 12.01.2022 20:17
Желе выглядит потрясающе👍🏻Это по рецепту из Вашей кулинарной книги где с ряженкой?
Елена Петрова 12.01.2022 20:25
Tанюша,ага.

да,а фруктовое своим из пачки .Но его и самим легко сделать.Главное желатин и любой фрукт-ягоды
Tанюша 12.01.2022 20:32
Елена Петрова, теперь хочу попробовать сделать фруктовое))))
ммм...желе
летом с кабачком котлеты часто делаю
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты