Ксения
26.05.2020 16:07
Куриная запеканка
Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.
Ингредиенты
| Куриная грудка (филе) (Тушение) | 500 г |
| Яйцо куриное | 2 Штука |
| Кефир 2,5% жирности | 200 г |
| Творог 5% жирности | 50 г |
| Рисовая мука, белая | 100 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 1 0,5 tsp |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Смешать все ингредиенты. Добавить соль, приправу, зелень. Смазать
форму маслом. Запекать в форме в духовки при температуре 180
градусов 40-50 мин.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | 0% | |
| Белки | 0 г | 0% | |
| Жиры | 0 г | 0% | |
| Углеводы | 0 г | 0% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
4
