Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины на сыворотке |
233
|
332.5 | 23.1 | 10.3 | 34.7 |
Творожный Сыр [Хохланд] |
60
|
175.8 | 3.6 | 17 | 2 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
250
|
7.5 | 0.2 | 0 | 1.9 |
Протеин [Power Pro] |
10
|
40 | 7.6 | 0.7 | 0.9 |
Итого | 623 | 565 | 34 | 28 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белковое печенье |
32
|
61.2 | 9.9 | 1.2 | 3.2 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
250
|
7.5 | 0.2 | 0 | 1.9 |
Груша |
105
|
49.3 | 0.4 | 0.3 | 10.8 |
Итого | 387 | 118 | 10 | 1 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
40
|
120.7 | 4.9 | 1.3 | 22.4 |
Печень говяжья (Варка) |
66
|
73.6 | 10.6 | 1.8 | 3.5 |
Помидоры (томаты) соленые |
100
|
16 | 1.1 | 0.1 | 1.6 |
Абрикосовый джем |
20
|
55.2 | 0.1 | 0 | 14.3 |
Итого | 226 | 265 | 16 | 3 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пекан, орех |
30
|
207.3 | 2.8 | 21.6 | 1.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Шоколад сладкий |
30
|
165 | 0.9 | 10.2 | 17.3 |
Итого | 360 | 375 | 4 | 31 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста, вареная, без соли |
230
|
52.9 | 4.2 | 1 | 4.2 |
Сардина океаническая |
150
|
249 | 28.5 | 15 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий зеленый, консервированный |
50
|
9 | 0.4 | 0.2 | 1.4 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Итого | 445 | 315 | 33 | 16 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Клюква |
50
|
14 | 0.3 | 0.1 | 1.9 |
Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
10
|
53.3 | 0.7 | 3.1 | 5.7 |
Итого | 265 | 175 | 8 | 7 | 15 |
Итого за день | 4806 | 1815 | 108 | 88 | 140 |