Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники с кокосовой стружкой |
125
|
257.9 | 24.9 | 10.8 | 13.5 |
Виноград |
51
|
36.7 | 0.3 | 0.3 | 7.9 |
Варенье грушевое |
52
|
111.6 | 0.1 | 0.1 | 29.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
Протеин [Power Pro] |
10
|
40 | 7.6 | 0.7 | 0.9 |
Итого | 493 | 493 | 33 | 16 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белковое печенье |
32
|
64.8 | 10 | 1.9 | 2.7 |
Груша |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.4 | 13.4 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 172 | 191 | 12 | 8 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Original Crisp [Wasa] |
1
|
34 | 1.1 | 0.2 | 6 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
43
|
113.5 | 8.5 | 8.5 | 0.6 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
40
|
120.7 | 4.9 | 1.3 | 22.4 |
Паштет из куриной печени со сметаной |
30
|
43.4 | 4.2 | 2.7 | 0.6 |
Колбаса, Кровяная |
65
|
246.4 | 9.5 | 22.4 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 290 | 584 | 29 | 35 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
20
|
106.6 | 1.4 | 6.2 | 11.4 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 370 | 205 | 3 | 6 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста краснокочанная (Жарка) |
200
|
35.5 | 1.2 | 0.3 | 6.8 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Тунец натуральный. Консервы |
90
|
86.4 | 20.3 | 0.6 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 460 | 195 | 22 | 6 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Клюква |
30
|
8.4 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
Мандарин |
120
|
45.6 | 1 | 0.2 | 9 |
Итого | 350 | 134 | 7 | 2 | 18 |
Итого за день | 4635 | 1804 | 107 | 75 | 169 |