Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога [Bombbar] |
70
|
264.6 | 24.5 | 4.8 | 27.1 |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Черника (Припускание) |
30
|
12 | 0.3 | 0.2 | 2.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Мандарин |
50
|
19 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
Пшеничные отруби |
3
|
4.9 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Итого | 503 | 417 | 46 | 7 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Энергетические конфеты-батончики |
55
|
155.7 | 8.4 | 7 | 13.9 |
Мандарин |
50
|
19 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
Итого | 105 | 174 | 8 | 7 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Бычок-песочник (Жарка) |
250
|
139.3 | 32 | 1.4 | 0 |
Карась (Жарка) |
300
|
205.1 | 43 | 3.7 | 0 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Перец сладкий красный (Запекание) |
50
|
11.7 | 0.6 | 0 | 2.3 |
Помидор (томат), парниковый (Запекание) |
100
|
11.5 | 0.6 | 0 | 3.3 |
Шампиньоны (Запекание) |
100
|
25.7 | 4.1 | 1 | 0.1 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Квас хлебный |
500
|
135 | 1 | 0 | 26 |
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) |
20
|
63.8 | 2 | 0.2 | 13.4 |
Итого | 1370 | 852 | 84 | 26 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сушки простые из муки в/с |
100
|
339 | 10.7 | 1.2 | 71.2 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 350 | 341 | 10 | 1 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыворотка творожная |
200
|
40 | 1.6 | 0.4 | 7 |
Итого | 200 | 40 | 1 | 0 | 7 |
Итого за день | 5028 | 1825 | 151 | 42 | 196 |