Nyushiki
02.05.2021 19:34

Дневник питания за 02.05.2021

Вот и мне годок прибавился.
Хотя, я бы мудростью взяла. Счастьем. И деньгами :-)

С едой сегодня как-то не ахти. Ну ничего. С новой недели, с нового года начну по-новой :-)

Душа захотела мороженки. Ну, и погулять по родному городу.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Спаржа (Припускание)
100
19.5 1.9 0.1 2.8
Сыр рикотта 10,2% жирности, из цельного молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве
80
120 6 8.1 5.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде
350
7 0.4 0 1.2
Яйцо куриное (Варка)
55
86.4 7 6.3 0.4
Сливки 10% жирности, пастеризованные
5
5.9 0.1 0.5 0.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мороженое пломбир
150
348 5.6 22.5 30.6
Фруктовый Лед [Иней]
90
90 0 0 22.5

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
2500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень куриная (Тушение)
100
128.1 19 5.5 0.7
Мясо кролика (Тушение)
200
340 39.9 20.2 0
Морковь (Тушение)
50
16 0.6 0 3.1
Хрен, соус приготовленный
30
14.4 0.4 0.2 2.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кулич пасхальный
100
320.4 6.8 14.4 43.8
Кефир обезжиренный
150
46.5 4.5 0.1 6
Яйцо куриное (Варка)
50
78.5 6.4 5.8 0.4
Молочный коктейль, густой ванильный
300
336 11.6 9.1 53.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 17 
 67
Александра 02.05.2021 19:37
С днем рождения!)Здоровья,счастья,любви!
Kat-tya 02.05.2021 19:38
С днём рождения! Планов, свершений и хорошего настроения!
Nyushiki 02.05.2021 19:39
Александра, спасибо, Сашенька, за пожелания
Nyushiki 02.05.2021 19:40
Kat-tya, спасибочки большое
Солнечное лето 02.05.2021 20:10
Танюшка! Поздравляю с днем рождения!  Здоровья, любви и вдохновения!  Будь счастлива и любима!  У Вас уже всё такое зеленое, красота! Классные фото!  Прекрасно выглядишь! И еда классная! Пусть всё у тебя будет хорошо! Ура! 
Ⓔⓛⓔⓝⓐ 02.05.2021 20:11
С днем рождения! Преуспевай во всём, мечтай и наслаждайся жизнью! И пусть она будет полна прекрасных и счастливых мгновений!
Joy Toy 02.05.2021 20:15
Пусть наступивший годик будет лучше предыдущего! ))  Успехов в начинаниях, доброго окружения и достатка!
Надя Король 02.05.2021 20:16
С днем рождения!!! Посмотрела сколько лет, даже не поверила)
Yana 02.05.2021 20:18
Nyushiki, пусть все мечты сбываются!
Желаю, милая Татьяна,
Чтоб пела радостно душа!
Будь, словно яблочко, румяна,
Всегда красива, хороша!

Желаю денежек в придачу,
Чтоб исполнялись все мечты!
Пускай всегда идет удача
Туда, куда шагаешь ты!
Nyushiki 02.05.2021 20:24
Солнечное лето, Танечка, спасибо большое за пожелания
Да, погодка сегодня уже совсем летняя
Nyushiki 02.05.2021 20:25
Ⓔⓛⓔⓝⓐ, спасибо за поздравление, Леночка
Зайчатина 02.05.2021 20:25
С днем рождения! будьте здоровы и ЛЮБИТЕ СЕБЯ!!!
Nyushiki 02.05.2021 20:25
Joy Toy, спасибо огромное за пожелания
Nyushiki 02.05.2021 20:26
Надя Король, спасибо большое
Nyushiki 02.05.2021 20:26
Yana, спасибо большое за пожелание
Жизни не хватит на все мечты
Лена № 27 02.05.2021 20:27
Танюшка с днем рождения!!!! Хороша девчонка, со всех сторон, молодец!!! удачи, любви, здоровья
Nyushiki 02.05.2021 20:27
Ольга Плеханова, Оленька, за стихи огромное спасибо И за поздравление
Nyushiki 02.05.2021 20:27
Зайчатина, спасибо огромное, Зайка
Nyushiki 02.05.2021 20:28
Лена № 27, Леночка, спасибо большущее
Лина 02.05.2021 20:33
С Днём рождения!!! Желаю, чтобы у вас было то, чего вы желаете))
Ilana 02.05.2021 20:34
C  ДНЕМ  РОЖДЕНИЯ !!!
Nyushiki 02.05.2021 20:44
Лина, спасибо большое, Линочка
Nyushiki 02.05.2021 20:44
Ilana, ой, спасибо Сама не ожидала, что так активно получится
Svetulka★ 02.05.2021 20:47
С Днем Рождения)) отлично выглядите)) желаю здоровья крепкого и благополучия в семье)
Nyushiki 02.05.2021 20:55
Svetulka★, спасибочки, Светуля
И за цветочки
Svetulka★ 02.05.2021 21:00
Nyushiki, ))
Любовь №131 02.05.2021 21:03
Танечка, милая, ты просто лесная фея! С днем рождения, дорогая!  Пусть все твои мечты и желания сбудутся! Здоровья, счастья и оптимизма!
Светлана 02.05.2021 21:05
С Днём Рождения! Всех благ!
Nyushiki 02.05.2021 21:05
Любовь №131, аа, и вправду сегодня было много деревьев, травки
Спасибо большое
Tanya Makronetta 02.05.2021 21:20
Танюша, с Днём Рождения! Здоровья и счастья тебе, радости, удачи и любви, доброты вокруг тебя и мира.
Какая ты красивая, милая и нежная на фото, выглядишь очень молодо и свежо, загляденье!
Nyushiki 02.05.2021 21:32
Tanya Makronetta, спасибо, Танечка, за хорошие пожелания
Сама себе сегодня на фотографиях нравлюсь
Эх, вечером не удержалась, и куличиков наелась -_- Завтра снова в бой
Tanya Makronetta 02.05.2021 21:41
Nyushiki, сегодня можно и куличков, и торта и всего, чего захочешь, у тебя большой праздник! )
Nyushiki 02.05.2021 21:45
Tanya Makronetta, мне подарили большой пучок спаржи и три часа в бане, с процедурами, массажами
Tanya Makronetta 02.05.2021 21:51
Nyushiki, ого, какой хороший и полезный подарок, здорово, когда с энтузиазмом подходят к выбору подарка!
Ирма Ирина 02.05.2021 22:22
Танюша с Днём Рождения! Чтобы все планы и мечты сбывались, было крепкое здоровье, всегда хорошее настроение! На фотках выглядишь потрясающе!
Nyushiki 02.05.2021 23:19
Ирма Ирина, спасибо за поздравление, за пожелания И за похвалу
С днем рождения! Побольше солнечных дней, радостных событий, океан любви и море цветов. Чудесные фото и прекрасная Королева праздника!
Yana 03.05.2021 04:13
Nyushiki, Вы справитесь
Nyushiki 03.05.2021 05:02
Лариса Брусенцева, спасибо, Ларисочка, за поздравление и пожелания
День необычно вчера прошел. Наверное поэтому и необычно для себя выглядела
С днем рождения! Вы очень лучезарная, оставайтесь такой же милой ещё долгие, долгие года и пусть в вашем доме всегда будет добро. Здоровья вам крепкого и осуществления намеченых планов и желаний)))))
Анастасия 03.05.2021 06:37
Поздравляю от всей души! Вы большая молодец!💪 Вдохновительница на успех и пример для подражания!💐 Здоровья Вам, сил на новые свершения!🥳
Марина 03.05.2021 06:40
Таня, красавица! От всей души поздравляю с днём рождения! Здоровья, счастья, благополучия!
Наталия 03.05.2021 06:46
С днём рождения!!! Счастья, радости, пусть мечты сбываются. Всего самого наилучшего. Какая красота у вас, природа просто чудо
Хрутка 03.05.2021 07:47
С днем рождения! Здоровья, счастья и пусть все ваши мечты сьудуться! Вы выглядите супер!
Nyushiki 03.05.2021 09:34
Светлана Мищенко, Светочка, спасибо большое за поздравление и пожелание
На самом деле я не очень пушистая . Но вчера прям день такой был хороший
Nyushiki 03.05.2021 09:35
Анастасия, Настя, спасбио большое за поздравление
Nyushiki 03.05.2021 09:35
Наталия, Наташенька, спасибо большое
От этой зеленой красоты скоро одна пожухлость останется. Вчера уже +35 было.
Nyushiki 03.05.2021 09:36
Марина, Мариночка, спасибо большое за поздравление и приятные слова
Nyushiki 03.05.2021 09:36
Хрутка, спасибо большое
Матильда 03.05.2021 18:13
С днем рождения! Смотрю, собралась тут наша банда телочек))) у всех днюшки по порядку)
Таня, побольше оптимизма, поменьше критики к себе, ты прекрасна, отлично выглядишь!
Nyushiki 03.05.2021 18:31
Матильда, Вика, спасибо большое за такое пожелание
Оксана 04.05.2021 05:09
Фотки умопомрачительные! Танюш, поправь если ошибаюсь, я правильно поняла что у тебя д/р второго мая?
Nyushiki 04.05.2021 05:22
Оксана, да, Оксаночка, был др второго мая
Olga Geiger 04.05.2021 05:59
Nyushiki 04.05.2021 06:14
Olga Geiger, Спасибо большое, Ольга
Nika Felicitas 04.05.2021 06:42
Поздравляю 💐💐💐 ! Желаю в жизни позитива, удачи во всем, здровья, женского счастья!
Вы очень хорошо выглядите! Как я говорила ранее, пора менять одежду черного цвета. Вам очень хорошо в красненьком. Добавляйте цвета не только на тарелочку, но и в одежду.
Nyushiki 04.05.2021 07:01
Nika Felicitas, спасибо, Ника.
Я специально черное выбрала. Цвет настроения.
Nika Felicitas 04.05.2021 07:29
Nyushiki, Почему такое настроение? Вы красивая, природа вокруг красивая, воздух теплый и свежий... Красота.
Яна Стройняшка 04.05.2021 18:14
Яки гарна дивчина! С праздником! 
Nyushiki 04.05.2021 19:33
Яна Стройняшка, спасибо, Яночка
Оксана 05.05.2021 06:10
Nyushiki, ну...тогдс с прошедшим нас...у меня тоже второго мая день рождения)
Nyushiki 05.05.2021 06:32
Оксана, Оксаночка, спасибо
Тебя тоже от всей души поздравляю Пусть жизнь радость приносит
Яна Стройняшка 05.05.2021 06:33
Nyushiki, пусть мечты сбудутся! 
Алексей Б 05.05.2021 22:17
Какая прекрасная девушка!
Nyushiki 05.05.2021 22:25
Алексей Б, спасибо большое, Алексей Засмущали -_-
Алексей Б 05.05.2021 22:29
Nyushiki, вы прекрасно выглядите. И фигура симпатичная=)
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги