Nyushiki

18.10.2020 19:03

Дневник питания за 18.10.2020

И мстя моя будет страшна...
Благоверный мой терпеть ненавидит суббпродукты. Ну, иногда может съесть печеноченое что-то.
А я сегодня делала рассыпчатый чечевичный пирог с фаршем из легких. А супруг такой спрашивает: А что это за мясо? А я такая на белом глазу отвечаю: фарш печеночный.
И ничего, съел он тот пирог.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофейный десерт	350	279	27	11.6	14.7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	280	2.8	0.3	0.1	0
Пшеница проросшая	15	29.7	1.1	0.2	6.2
Клубника	50	20.5	0.4	0.2	3.8
Фисташки, сырые	2	11.2	0.4	0.9	0.3
Шоколад горький	5	27	0.3	1.8	2.4
Курд апельсиновый	20	30.1	0.4	1.7	3.4
Итого	722	400	29	16	30

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня	315	110.3	1.9	0.9	23.3
Ликер, кофейный, 53 градусов (26,5 проц. спирта)	80	268.8	0.1	0.2	37.4
Итого	395	379	2	1	60

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	2500	0	0	0	0
Итого	2500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чечевичный пирог с фаршем	240	380.2	27.8	16.8	25.2
Кимчи из белокочанной капусты	70	22	1.3	0.3	3.6
Финики	20	58.4	0.5	0.1	13.8
Помидор (томат), грунтовый	40	9.6	0.4	0.1	1.5
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Апельсиновое печенье	18	55.9	1.3	2.7	6.4
Итого	398	528	31	20	50

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня	306	107.1	1.8	0.9	22.6
Нут (турецкий горох), вареный, без соли	30	49.2	2.7	0.8	5.9
Итого	336	156	4	1	28

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яичный белок куриный (Жарка)	48	23	5.3	0.1	0.5
Цветная капуста (Варка со сливом)	95	21.5	1.5	0.3	3.2
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный	65	44.2	3.3	2.1	2.3
Брокколи (Варка со сливом)	50	14.2	1.3	0.2	1.4
Перец сладкий красный (Запекание)	100	23.4	1.2	0.1	4.6
Морская капуста (ламинария) сушеная	2	4.2	0.2	0	0.5
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Кипячение)	15	9.6	0.5	0.5	0.7
Итого	375	140	13	3	13
Итого за день	4726	1603	81	42	184

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Elena chibambam 18.10.2020 19:08

Это тайна нашего шеф-повара.

Ilana 18.10.2020 19:16

У меня тоже с субпродуктами не складывается, могу только куриную печень есть, говяжий язык, хвосты и сердце.. и еще бычьи яйца Широкая улыбка

которые деликатесом являются. Помню я их с таким трудом нашла, сварила , хотела что-то из них сделать.. пока отвлеклась , мама их в окрошку порезала.. Хихикаю

у меня до слез аж, я их столько искала и не попробовала даже.. попробовала позже в ресторане, а там они стоили запредельно..

Марина 18.10.2020 19:33

Я как ваш муж, субпродукты не люблю. Только печень изредка готовлю.

Nyushiki 18.10.2020 19:36

Марина, а я их сырыми есть могу...

Марина 18.10.2020 19:38

Nyushiki, вкусы у всех разные

Дебора 18.10.2020 19:48

Как говорил Жиглов- щас бы супчика, да с потрошками.... Вкуснота.... А главное деликатесы. Теперь мало кто делает рассольник с вымоченными несколько дней почками- но это божественно.

Солнечное лето 18.10.2020 19:56

Вот оно- коварство женщин))) Я, кстати, тоже только мясо, рыбу (обычно в виде филе), говяжий язык и печень иногда. Остальное как-то не идёт, не приучили с детства)) Сижу, ем, и Ваши фото разглядываю, отличный рацион, особенно понравился утренний перекус)) Не отказалась бы сейчас)) Красиво всё и полезно))

Tanya Makronetta 18.10.2020 20:13

И я субпродукты не могу есть, как-то с детства с ними не сложилось.
А рацион у вас полезный и все красивое, как всегда.

Nyushiki 18.10.2020 20:46

Солнечное лето, утренний перекус даже раньше двенадцати был Смущаюсь

Nyushiki 18.10.2020 20:47

Tanya Makronetta, спасибо С улыбкой

Я все никак жареные кишки не попробую в Турции. Меня друзья постоянно оттаскивают от мест их подачи С улыбкой

Солнечное лето 18.10.2020 20:52

Nyushiki, Всё равно классный! Наша жизнь- наши правила)))

Оксана 19.10.2020 07:22

М-м-м-м....лёгкоеееее...обожаю его...
Сердце, печень, лёгкое люблю и ела много раз, но ни разу в жизни не ела почки и даже не знаю как их готовить, а тут, совершенно неожиданно, вместе с хрюшкой ещё и почки перепали, я их, чисто случайно, в слое внутреннего сала обнаружила, лежат теперь, эти две «фасолины», не знаю что с ними делать...

Марусичка 19.10.2020 07:56

Главное мужу подсчёты рецепта не показывайте))
Я однажды сварила пюре, и на вопрос мужа сколько там масла, без зазрения совести соврала сколько))) А он и говорит-- я видел в твоей тетрадке - нет там масла!))
Конфуз был)))

Nyushiki 19.10.2020 08:48

Оксана, что-то мало нас, любителей внутренностей Подмигиваю

Nyushiki 19.10.2020 08:49

Марусичка, да я вчера почти проговорилась про легкие. Что-то в разговоре промелькнуло: а вот в Турции фаош из легких не делают. А потом такая: упс, о чем это я С улыбкой

какие легкие, не было ничего Подмигиваю

Яна Стройняшка 19.10.2020 09:00

Nyushiki,

Elena chibambam 19.10.2020 09:02

Nyushiki, Я объелась печени, а лёгкие варила своему шарпею, иногда сама ела)

Оксана 19.10.2020 13:12

Nyushiki, Ээээхххх....жаль))

Елена Матвеева 19.10.2020 13:16

Nyushiki, тоже люблю печень) гемоглобинчик поднимает)

Nyushiki 19.10.2020 13:33

Елена Матвеева, только печень? С улыбкой

Лариса Брусенцева 19.10.2020 19:05

Nyushiki, это вкусно, я в детстве ела свиные. Мама никогда их не выбрасывала, промывала хорошо, кровяную колбасу и домашнюю готовила. Очень вкусно. У нее ничего не пропадало.

la_vic 19.10.2020 19:30

А супруг такой спрашивает: А что это за мясо? А я такая на белом глазу отвечаю: фарш печеночный.

хохочу )))

ваш поступок напомнил мне маму.
Она всегда папе про еду привирала, потому что он был очень противный и избирательный к еде. ну представьте, мама если варила борщ, то два. Один нам - со свеклой, а второй -папе без свеклы, он не переносил свеклу в борще. )))
Раз сварила галушки на молоке, но тесто не стала делать как следовало бы, а взяла оставшееся накануне сдобное. Жжесть ))) я сразу поняла, в чем дело - галушки были мягкие, воздушные, а должны быть как грудочки - тверденькие. Папа тоже задал вопрос, но мама на голубом глазу впарила ему, что все ок, тесто как надо и то ему показалось. ))))) Он конечно, съел, но потом сообщил ей, что в этот раз галушки у нее как-то не получились.
А мы потом с ней хохотали до слез. Широкая улыбка

Светлана 19.10.2020 19:36

Nyushiki, Я в ваших рядах! Широкая улыбка

Обожаю куриные сердечки, печень...ММММ... Вот желудки не люблю, но скорее всего потому, что готовить их не умею. Почки и не пробовала даже..

Светлана 19.10.2020 19:38

Елена Матвеева, Согласна с Вами. Печеночные оладьи, блинчики из печени, просто тушеные кусочки - обожаю. В детстве даже нюхать не могла, а теперь с удовольствием. С улыбкой

Nyushiki 19.10.2020 21:31

la_vic, приходится выкручиваться постоянно С улыбкой

Ilana 19.10.2020 21:41

У меня с детства запомнилось.. бабушка варила потроха или что-то из внутренностей коровы.. и на вид ужасное и выглядело ужасно и цвет пены в кастрюле ужасный и такая вонь, из дома хочется бежать..и еще это долго варить нужно было.. я аж плакала ребенком ходила за ней и просила, чтоб она это выключила и выбросила.. а она мне это потом еще и есть предложила.. я в обморок упала со стула.. рядом с этим находиться противно, а она ела.. и я убегала из комнаты чтоб не видеть как она это ест.. такое вот у меня воспоминание из детства о субпродуктах Плачу

можно сказать детская травма обанятельной, зрительной и нервно-психической системы Хихикаю

мне было 5 или 6 лет.. т.е. тот возраст пока еще истину глаголят..

ВХ 19.10.2020 22:06

Меня как-то армяне пригласили в гости, приготовили супер-блюдо для дорогого гостя - рубец (желудок). Боже, как он вонял... И я даже кусочек съела из вежливости. До сих пор вспоминаю и вздрагиваю.

Елена Матвеева 20.10.2020 08:38

Светлана, рекомендую паштет, мои в восторге)))