Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколадный пудинг |
100
|
349.9 | 10.1 | 23.5 | 24.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Маш (бобы мунг), проросшие, сырые |
20
|
6 | 0.6 | 0 | 0.8 |
Персик |
82
|
36.9 | 0.7 | 0.1 | 7.8 |
Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Кокос, мякоть, сырая |
8
|
28.3 | 0.3 | 2.7 | 0.5 |
Клубника |
30
|
12.3 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
Кунжут |
1
|
5.7 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
Итого | 571 | 514 | 23 | 29 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
350
|
94.5 | 2.4 | 0.4 | 20.3 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Кипячение) |
70
|
44.6 | 2.2 | 2.5 | 3.3 |
Горошек зеленый свежий |
15
|
11 | 0.8 | 0 | 1.9 |
Тмин, семена |
1
|
3.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 436 | 153 | 5 | 3 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевичный суп |
252
|
152 | 10.1 | 2 | 21.9 |
Творожные булочки |
66
|
174.4 | 10.4 | 4.1 | 22.6 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 328 | 330 | 20 | 6 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.4 | 13.4 |
Кокос, мякоть, сырая |
10
|
35.4 | 0.3 | 3.3 | 0.6 |
Финики |
30
|
87.6 | 0.8 | 0.2 | 20.8 |
Итого | 170 | 184 | 1 | 3 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Варка) |
98
|
108.4 | 17.8 | 3.8 | 0.7 |
Сельдерей |
10
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
50
|
34 | 2.5 | 1.6 | 1.8 |
Тыква (Варка со сливом) |
100
|
16.4 | 1 | 0.1 | 3.1 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
15
|
87.9 | 2.7 | 7.6 | 2.8 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Чеснок (Запекание) |
3
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Арахис |
5
|
27.6 | 1.3 | 2.3 | 0.5 |
Итого | 331 | 293 | 26 | 15 | 12 |
Итого за день | 4336 | 1475 | 77 | 58 | 155 |