Юрий
30.11.2021 21:59

Дневник тренировок за 30.11.2021

Добрый вечер! Потихоньку поддерживаю форму,стараюсь сильно не расслабляться
Жим штанги лёжа классический
1
2
3
4
5
6
7
Итог
Повторения
15
12
10
8
8
7
8
68
Вес снаряда
46
61
72
77
77
77
77
4529
Подтягивания широким хватом
1
2
3
Итог
Повторения
12
10
10
32
Вес снаряда
21
21
420
Результаты за день
Энергозатраты: 64 ккал
Повторения: 100 раз
Тоннаж: 4949 кг
К Новому году готовимся. Всем быть в отличной форме!
Andrey 01.12.2021 09:20
Хорошие тренировки! Скоро можно посматривать на книгу рекордов Гиннеса))))
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты